第28节:欣赏是每个家庭成员最深切的渴望
系列专题:《开创生活新境界:欣赏的神奇力量》
第三章 欣赏
是幸福家庭的黏合剂 ⊙欣赏是每个家庭成员最深切的渴望 ⊙换位思考,不再挑剔 ⊙用肢体语言表达爱更真实 ⊙与父母和解 ⊙亲密关系的复制性 ⊙把欣赏大声说出来 ⊙由衷地欣赏,从学会为小事感恩 ⊙欣赏家人的六大技巧 人是家庭塑造出来的。童年时代,我们所有的自我认知都来自于我们的家庭成员,如果他们认可我们、欣赏我们,我们的自我价值感就会与日俱增,但如果事与愿违,我们就会渐渐学会恐惧、冷漠、抗拒。 如果以欣赏的角度换位思考,我们会发现,那些家人不可容忍的缺点,也许就发生在我们自己身上。欣赏所有爱我和我爱的亲人,会让我们发现一个全新的父母,还有自己。 欣赏是每个家庭成员最深切的渴望 幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。 每个上班族在职场打拼和建立家庭时,都背着一件笨重的"包袱"。里面满载着自儿童时代就积累起来的各种困惑、焦虑和未能解决的问题。我们的职场关系通常就是童年时代人际关系的写照:顶头上司、权威人物好比是家长,而同事则好比让我们又爱又恨的兄弟姐妹。如果我们的家庭未能完整,童年未能幸福,儿时的经历就会像一道长长的阴影,投射到我们的职场和现在的家庭之上。 家庭心理治疗大师萨提亚说过,人是家庭塑造出来的。当我们牙牙学语时,所有的自我认知都来自于我们的家庭--父母,还有兄弟姐妹,如果他们认可我们、欣赏我们,我们的自我价值感就会生根发芽,而后长成参天大树。但如果没有得到欣赏,我们的自我价值感就只是一棵摇摆不定的小草,躲在屋檐下阴暗的角落,我们的内心世界就会像初一的月牙,缺乏应有的完满。 欣赏,成为我们内在世界里最深切的渴望。 每个生命在降临之初,都拥有足够多的爱和信任,都拥有一颗充满爱与信任的心。但如果我们在成长的过程中,不断遭遇伤痛,却没有及时很好地处理,就会渐渐学会恐惧,学会冷漠,学会抗拒、防御。 那时,尽管我们不谙世事,却也在内心深处不断挣扎,也采取了许多自以为是的应对方式,比如,讨好曾经深深伤害我们的家人,但却不可能坚持多久,因为我们自己要寻求心理平衡,每次讨好时,我们的心情并不愉快,久而久之,一定会找机会爆发,结果又转为了冷战,或者互相谩骂指责。结果,当我们长大成人以后,只能从外界、从生命历程里遇到的其他人身上拼命索取一种认可与肯定,来完成我们未被滋养的自我认知体系,或者,干脆将我们成年后的所有坎坷和失败,都干干净净地推到我们的家人身上。 其实,十全十美的家庭,如十全十美的人一样,是寥寥无几的。85%以上的家庭都是问题家庭--可能是单亲,但更多的是鸡毛蒜皮的小问题。我们长大的过程,就是和问题一起成长的过程,问题本身不是问题,如何应对才是问题。 每逢此时,推卸责任最容易,自省却最难。我们渴望别人欣赏,我们的家人也同样如此,既然这样,为什么我们不能从欣赏别人开始? 当我们欣赏他人、给他人支持时,第一个受益者竟是我们自己,因为欣赏是一种流动的温暖感,当我们使用它的时候,首先会使自己的身心明亮起来。 予人玫瑰,手有余香。欣赏是我们幸福的源泉,是我们生命的根基。有了它,我们才能跨越障碍,推进各项计划。
更多阅读
第86节:我们是中国特种兵
第86节:我们是中国特种兵4“作为一个特战队员,要熟练掌握自己的武器装备,不仅要能够使用自己的枪,也要能够掌握战友的枪。我们的要求就是一专多能,虽然你们以后可能是突击手、微声冲锋枪手、机枪手、狙击手、火力支援手等等不同的专业,但
第15节:被欣赏是我们本性中最深刻的心理需求
系列专题:《开创生活新境界:欣赏的神奇力量》 第二章 欣赏,让职场成为自己的舞台 ⊙被欣赏是我们本性中最深刻的心理需求 ⊙欣赏创造牢固的团队凝聚力 ⊙赞扬要真诚 ⊙认可要及时
第3节:欣赏是生活的哲学
系列专题:《开创生活新境界:欣赏的神奇力量》 欣赏是生活的哲学 每一个人都有他值得欣赏、值得称赞的地方。即使是一个傻子,做了一百件错事,也一定有一件事是他做对了的,就值得我们对他的毅力表示欣赏。 欣赏是生活的哲学,人与
第2节:欣赏是幸福的源泉
系列专题:《开创生活新境界:欣赏的神奇力量》 廖阅鹏 第一章 欣赏的力量 ⊙欣赏是幸福的源泉 ⊙欣赏是生活的哲学 ⊙欣赏改变命运:坏孩子卡耐基的成长之路 ⊙期待效应:欣赏让白痴
第28节:幽默是风雨人生的处世智慧(3)
系列专题:《笑里藏道的生活艺术:幽默改变人生》 3. 用幽默活跃气氛 在-些聚会上,几个紧张的话题过去了,主持人可能会提议:来,每个人讲个笑话。大伙儿轻松轻松,于是大家的精神的确放松了。 幽默是活跃气氛最有效的方式。如果长时