爱华网系列专题：《改变你的人生轨迹：不抱怨的法则》
之后，如果能做到在实施改变计划之前不做任何假想的人，那么你在改变过程中常常会更加现实。他们不会做那些不现实的假设，更不会为现实情况而悲伤；他们不会轻言放弃，因为他们喜欢一步一个脚印。从某种意义上说，在自我发展和成长的过程中，他们更容易调节自己，更容易接受进步、稳步和退步，因为在他们看来，这些情况都是不可避免的。 就发展广泛、现实的观点而言，接受还应该涉及对改变具体含义的理解。有时候，我们可以通过自相矛盾的荒谬说法来理解和接受信息。比如，一些人之所以感到不安全是因为他们对自己不满，并希望自己变成其他人或改变自己的性格。在这种情况下，他们希望自己变成另一个人：性格内向的人希望自己变得开朗，容易激动的人希望自己变得稳重些，等等。如果你是这一类人，那么你最好考虑一下“不合适”这个词。正确的方法应该是放弃这种荒谬的想法，不要刻意地把自己转变成具备不同甚至相反性格的人。你能拥有开放的机会去理解和接受你自己，建立自己的资源，你会发现你有多种选择来享受你的生活。 接受的练习 接受是你送给自己的一份礼物。人们总是通过观察来评价你是不是一个值得信赖的人，下面这些有关接受的观点为这些评价提供了信息。 接受本性的自我就像接受天然水一样。水的改变可以从冰到液体到水蒸气；它能从我们的指间流走，但是玻璃杯却可以留住它；我们用手可以切断它，然而它流动起来的巨大能量却可以把巨大的岩石推到任何地方。像水一样，自我也有优雅和艰苦，有弹性和屈服，有持久稳固和被抛弃，有建设性的和毁灭性的。如果你能接受天然水，那你怎么不能接受本性的自我的改变，并展示自己坚定的一面？ 想一想我们像动物一样生活在一个复杂的社会网络中，我们受到过足够的社会培训来应对抱怨给我们带来的影响。社会的抱怨会使你动物的本性变得更愚钝吗？你的动物本性会影响你的社会意识吗？ 实现：扩展你的能力 多数人对于自己做过的和没有做过的事都不感到后悔。为某事而分心，没有明确的目标，对于痛苦自欺欺人，害怕受到抱怨，产生错觉及其他对现实的曲解会造成精神上的压力，这是因为你的思路不畅才有的困惑，这就要你以实际行动来代替胡思乱想。 俄国文学家安东·契柯夫，在他的作品《装在套子里的人》中描写了一个未老先衰的教授过着一种没有目标的生活，并对别人有着很强的戒备感。他总是有种挫败感，因为他不能向别人敞开心扉，表达自己的意思。假如他过的是一种有生活目标的日子，那么这位教授能在一个社团里担任一个重要的领导职务吗？也许他能，也许会有一些小的偏差，这只不过举个例子。 在生活中你要依靠许多事情，这包括自由度、机会和你行为的指导原则。这些实用的原则是你的行为标准，它是以你的道德标准、个人的尊严，以及正直和诚实为基础的。它们可以在你遇到原则、感觉、行为和自我的问题时，让情绪保持一种适当的状态，从而做出正确的决定。推而广之，他们主张把这些都付诸于实践。当你的个性行为与你的行为指导原则相违背的时候，你要相信自己并能证明自己的所作所为是合理的。 实现的练习 当我们面对抱怨的情况时，这里有一些你应预先了解的问题，会对你很有帮助。 应该采取何种指导原则？这个问题将有助于你确定具体的行为策略。 该原则在该形势下能够起多大的作用？这个问题将有利于你预先评估这种原则的效用。 在该形势下，你如何合理地应用这种指导原则？这个问题能够促使你在实施该原则之前制订周密的行为计划，从而有效地避免盲目性。 在实现的思想状况下，你应该： （1）始终坚持自己的行为指导原则，但不要藐视那些与你有不同原则的人； （2）为能有效地阻止别人践踏你的原则而高兴； （3）在评价某人或某事时，要采取均衡的原则，千万不要采用绝对的两分法，即要么是好的，要么是坏的。 英国著名剧作家乔治·萧伯纳曾指出：“成功本身就包含着大量的错误。”每个人在成功的道路上都会经历风雨，错误和失败都是不可避免的，但如果你能正确地对待这些错误和失败，并从中汲取教训，那么它们对你以后的人生也是有益的。成功通常包含着犯错误，在自我改变的过程中通常是进步、发展、成功和退步、失败、错误并存。 积极的自我洞察包括宽容地理解我们的历史、知道具体时期的主要任务和主要矛盾是什么，以及对未来所持的积极而可实现的假设等等。如果我们明确了自己的位置以及自己未来的发展方向，那么和那些沉迷过去、虚度现在并将迷失于未来的人相比，我们更能够容忍和客观地看待现实。
我们应该保持一种积极的眼光，即无论我们想什么、无论发生了什么，我们的生活都在继续。当不利的事情发生时，我们生活的其他部分仍然会运转得很好。即使是在最痛苦的形势下，我们也可以发现改善我们及他人生活的方法。生活中，我们一定要避免不必要的抱怨，因为它会危害我们的生活，这是洞察力很重要的一部分。
