爱华网系列专题：《改变你的人生轨迹：不抱怨的法则》
第九章不抱怨，拯救你的亲密关系 对大多数人来说，他们能有步骤地改善他们的亲密关系吗？当然可以！很多情况下要先从自身做起。 亲密关系更需要的是合作而非抱怨 当坠入爱河的时候，你或许会戴着玫瑰色的眼镜观察你的爱人。随着时间的推移，眼镜会渐渐褪色，爱人的形象也会更加清晰，你也将逐步发现对方不明显或并不重要的缺点。 完美无缺的关系只会存在于浪漫主义作家的文章或幻想中，原因在于每个人都有自己的异质和缺点。随着时间的推移，每个人都会逐步发现对方的缺点，对他（她）的感觉也会产生变化。如何面对和处理这些变化，将会对你们之间的关系产生重大影响。 亲密关系则更加复杂，其最大的问题就在于如何通过避免不必要的抱怨而减少问题的复杂性。在这一章中，我将向大家列举避免抱怨的13种方法，以及夫妻间长期保持良好关系的14种典型特征。 破坏亲密关系的13种致命方式 午夜时分，一只渡鸦出现在你的门口，你请它进来和你聊天。然后你说，你是英国著名诗人埃德加·艾伦·波的崇拜者。 渡鸦和你聊得很投机。它说：“我知道严重破坏人际关系的13种方法，如果你成功掌握这些方法，那么你就会让对方确信，破坏你们之间关系的因素完全出在他（她）的身上。”当渡鸦讲到这儿的时候，你觉得自己真的不想学习这些技巧，但同时认为，知道如何避免破坏人际关系的方法还是比较明智的。于是，你继续听渡鸦讲话。 渡鸦告诉你应该遵循抱怨的规则。你可以通过争夺权力，怠慢别人，提出不现实的要求，甚至故意表现得闷闷不乐、一言不发，以此破坏朋友间的友情和友谊及情侣间的性趣等方式来表达你对他人的不满。因为每个人都是有缺点的，所以你很容易找到抱怨别人的理由。你会大力发掘你专挑别人缺点的“天分”，把一些小事凑在一起用以抱怨他人。如果你这样做，那么你肯定会经常抱怨别人，从而使事情变得更加复杂。渡鸦接着说：“13是一个不吉利的数字，下面的13种陋习将会严重破坏你们的关系。”
充当审判官 认为自己是完美的，没有任何缺点和错误。作为一个完美的人，你能够对他人的行为作出评价。除此之外，谁更有资格？因为你是最好的。当事情出错时，你可以信心百倍地责备他人。这种行为会激怒你的同事。按照这种说法，需要改变的不是你，而是你的同事。 乱发脾气 当得不到你想要的东西时就乱发脾气，直到确信你的同事已经为今天的事感到懊悔为止。当遇到反驳时，你就说一些诸如“行了，行了，你胜利了，我放弃了！”之类的“软”话。通过这些“软”话，你表达了自己的抱怨情绪—你的同事因没有完全接受你的观点将受到抱怨。然后，你再就该事情继续对其狂轰滥炸。 在这种过度抱怨的例子中，你不允许有任何违背自己意志的事情发生。你会说一些诸如“荒唐”、“愚蠢”或“你和你父亲（母亲）太像了”之类的话来表达你的不满。就算同事举手投降也千万不要停止发脾气。你还要把以前的事都搬出来，继续抱怨对方，直到双方都筋疲力尽为止。 把问题抽象化 把问题抽象化不仅能使我们更有效地进行思考，而且会把事情变得更模糊，令人很难捉摸。例如，当你说：“我想要你哄我开心”时，对方就很难理解你的真正动机。 为了让抱怨起作用，就要防止把事情具体化。例如，当你向对方提出“我想要你哄我开心”的要求时，对方就很难掌握分寸。因此，当你感到不开心时，你就可以冠冕堂皇地责备对方。让对方明白只有首先做其他的事才能给自己带来快乐，同时完全抛弃只有自己才能给自己带来快乐的思想。
