描绘顺德美景的画家 第48节:第三天 描绘美景(9)



系列专题:《掌握健康和幸福的钥匙:开创生命的奇迹》

  动脉血管—从心脏运输新含氧血液—可以看做是这种至关重要的交换给予生命的一面,将氧气、营养、激素和其他物质带到人体组织。静脉则引导使用过的血液回到心脏,这有时被称做是该系统的废物处理过程。

  这一切似乎都编排得非常好。我们心脏的健康为何如此依赖我们思维的颜色?我们的思维为何能提高血压和胆固醇含量,甚至导致心脏跳动异常呢?

  从思维到高血压,再到灾难

  医学院里,我们学过一则简单的公式:血压=心输出量①×动脉阻力。该公式说明血压取决于两点:⒈心脏每个单位时间的泵血数量,即心输出量;⒉心脏在血管中流动的难易程度,即动脉阻力。也就是说:

  提高血压的因素 降低血压的因素

  心脏泵血更有力 心脏泵血更轻柔

  血管(动脉)变窄 血管变宽

  系统抽吸更多液体 系统抽吸更少液体

  (当然,影响血压调节的还有其他因素。)

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  压力能让你的心脏跳动更有力、速度更快。实际上,我相信压力是高血压的主要病因之一。有压力时,我们可能感觉一切都不对劲—我们会把重要工作搞砸,我们总在匆匆忙忙地赶路,我们总是晚了,别人总在妨碍我们;我们为堵车而烦恼。我们有压力时,大脑便刺激交感神经系统①。反过来,交感神经系统激起肾上腺髓质抽出类似肾上腺素的物质,这又增加心率及心脏跳动的力度。因此从本质上说,紧张的思维等同于高血压。

  还不只这些。当大脑领航员下丘脑②“阅读”到你的消极思维,就会通知脑垂体释放ACTH,这种ACTH下到两肾上方的肾上腺。在这里,ACTH指示肾上腺的外部释放多种荷尔蒙,包括42种不同的肾上腺皮质激素(肾上腺皮质激素)。此外,这些荷尔蒙让你的身体留住盐分和水分。而身体中额外的液体和钠意味着血流中有更多液体,更多液体需要流经人体,因此血压升高。  

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