爱华网系列专题：《掌握健康和幸福的钥匙：开创生命的奇迹》
有时候压力是好事：它让我们在必要时迅速行动，也让我们加快速度，准备迎接挑战。压力能让懒惰的员工加快工作速度，压力也会提供暂时的力量，让你避开飞驰而来的汽车、躲过劫匪，或者移开压住朋友的大树。类似情况下，压力对身体的冲击是有价值的，但也是暂时的。我们受到惊吓，经受压力，然后作出反应。接着，我们便放松下来。 压力有时是好事，但大多数情况下压力有害。我们经常频繁地启动压力反应，却没有恰当理由。为了挽救自己或他人的生命而冲击身体是好事，但从长期来看，因为其他原因冲击身体则可能造成危险，并且真的会给身体造成伤害。每当消极思维侵略我们的心灵时，警报都会被拉响。有时是轻声的，有时则是大声的，并持续很长时间。 如果被迫频繁经受压力反应，身体便容易崩溃。压力过大时，升高的血液会保持高水平，免疫系统的抵抗力也会变弱。压力大时释放的高电压物质会蹂躏心脏及其他器官，而与压力反应相关的肾上腺和其他器官则开始变衰弱。 紧急情况下偶尔发生的压力反应是件好事，但如果发生得过于频繁，这个救星可能成为我们的噩梦。 “思维的药物”
那好思维呢？当欢乐和爱的观念进入我们的大脑时，会发生什么呢？ 会发生与压力反应类似的事情，结果却大相径庭。当好员工听说老板要来检查工作时，他马上开始想下面的问题：“我工作完成得很好”、“文件井然有序”、“顾客百分之百满意”、“工作量比上个月增加20%”等。因此，以下信息就被写进他的心灵福音书：快乐、满意、加薪的热情期盼以及骄傲的家人，这些积极信息会立即被传输到大脑里智慧和情感相会的部位。它们在那里触发生化物质的缓慢释放，例如抑制疼痛、提高情绪、增强免疫系统，并分泌让我们感觉良好的荷尔蒙。
