爱华网系列专题：《掌握健康和幸福的钥匙：开创生命的奇迹》
□ 下定决心，我便能完成任何事情。 □ 我不像自己期望的那样有才能。 你在心灵福音书上书写好事，还是坏事呢？ 说出来，便会相信 我们的言语和思维是自我实现的预言，因为我们的每个词语和思维都写进了自己的心灵福音书。如果我们不停地告诉自己得了病，这个预言便会成真；坚持告诉自己很健康，这种想法便会强壮你的免疫系统。你的性灵和情绪健康亦是如此。如果你顽固地认为自己不快乐，你便会很痛苦。但是，告诉自己你很快乐，预测自己会永远快乐，并且相信这个预言，这个预言就会变成强效的药物，一切就会如你所愿。 下面是一个病人与言语的事例。事情是这样开始的，她来到我的诊室，抱怨经常性感冒和感染，以及胃肠紊乱、疲惫、易怒等。 “变成现在的样子，完全是天性使然，”她说，“我命中注定不快乐。”
“我相信你能学会快乐起来、健康起来。”我回答。 “那当然，你是贝弗利山富有的医生，你眼里的世界肯定无限美好。试着用我的眼睛看这个世界吧。我33岁了，还没有结婚；我一天工作8个小时；我讨厌这份工作，但为了给肮脏的公寓支付房租、购买倒胃口的食物，我必须工作；我碰到的男人都是变态，即使不是变态，我也怕在与他们交往的过程中染上艾滋或疱疹。我花了6年时间读本科和研究生，但得到的却是狗屁用没有的文凭。因为公司精简人员，我下周就要下岗了。要我说，这个世界太恶心了。” “我赞同，”我说，“客观来讲，你的世界的确不太好。不过现在不太好并不意味着你必须通过变得消极来增加你的痛苦，担忧从来都解决不了问题。”
