爱华网系列专题：《掌握健康和幸福的钥匙：开创生命的奇迹》
我和巴里使用“开创奇迹”计划已经有一段时间了。我们像所有人一样，必须提防人性的阴暗面。我们必须永远牢记保持性灵强健，每天更新对“十大支柱”的承诺—十大支柱即本书所述健康性灵的十个方面。我们都会犯错误，有时我们屈服于那种对免疫系统造成伤害，并让我们的内心疆域缩小的消极思维。但偶尔跌倒没有关系，正如弗雷德?阿斯泰尔①在《欢乐时光》（Swing Time）中对琴吉?罗杰斯唱到的：你“鼓舞精神，掸去尘土，从头再来”。
《开创生命的奇迹》帮助你发掘身体、心理、情绪和性灵的所有奇迹。你能开创奇迹，做你想做的人。《开创生命的奇迹》是类似方案中最容易操作的，当然也是最重要的，因为你的身体健康绝对取决于你的性灵健康。你会了解，这是科学事实。 首先快速通读全书。然后从头开始，在每天的某个时间里一步步按照计划行动。认真重读当天的章节，有可能的话多读几次，并让自己置身于书中所描述的场景中。告诉自己你也能做那些人做的好事，并像他们一样性灵饱满、勇敢果断。你知道结果会怎样吗？你真的能像他们一样性灵饱满、勇敢果断。但他们是和你我一样的凡人，既然他们能接受挑战，那我们也能！ 记住每天的誓愿、想象和特别处方。把它们写在卡片上，随身携带，直到你能背下来。让它们成为你日常生活的一部分，很快，随着一个个目标的实现，你的生活将出现梦想的颜色。 如果实践一个特殊性灵支柱时遇到困难（例如现在都无法原谅某人），要跳过当天的计划，以后再来。因为实施这个计划是一辈子的事情，是为了达到一辈子的目标，所以一时的完美并非必需。
