爱华网系列专题：《基业长青企业员工秘笈：做不可替代的员工》
身为职场中人，一定要注意维护身心两方面的健康，特别是注意及时调整自己的心态，主要注意以下三点: 一、不要盲目与人攀比，以免产生急躁的心理情绪。 二、对地位、金钱、享乐的追求，都要适可而止。 三、用实事求是的态度开发自己的潜能，在不断开阔自己心胸的同时，去体验生活的意义和快乐。 2006年，一本名为《人体使用手册》的健康书籍风靡华人世界。作者吴清忠原来不是学医的，而是一位职业经理人。让我们看看他的经历，一定会有所启发。
职场经典:身体是“1”，其他是“0” 吴清忠曾是个大忙人，身兼十几家公司的总经理和顾问，工作地点在世界各地。一年365天，差不多要坐100多次飞机，整天在世界各地飞来飞去。他晚上基本不回家吃饭，对那时的他来说，家就像是个旅馆，在他看来，就应该趁着年轻力壮拼命赚钱，而且当时动辄几百万元美金的生意，他也不敢有丝毫大意。 45岁以后，吴清忠发现自己的身体开始出现问题，精神状态越来越差，经常失眠，最长的一次7天没睡过觉，牙齿也毛病不断。医生警告他，再拖下去牙就会掉光。一听这话，吴清忠大吃一惊。他这才意识到，应该停止这种损害身体的工作方式了。 一番思考后，他毅然辞掉了大部分工作，开始研究中医，研究人体健康，并最终写成了《人体使用手册》这本畅销书。这本书用一种易理解和有创意的语言，系统地诠释了中医体系以及一些常见病的防治知识。 吴清忠写这本书，源于对自己多年来生存状态的一种反思。记得有一次，他从上海飞往广州，在飞机上看到白云缭绕，他就想，从前他祖母开钱庄时，从福建老家到上海收银票，得花整整两个月，而他现在只需两个小时。时间是省下不少，但这省下来的时间，究竟跑到哪里去了呢？ 现代人忙碌的时候，往往忽略了健康的重要性。他们的日程排得满满的，不停地创造着物质财富，但财富是有了，人真的就能快乐起来吗？ 现在的吴清忠已经变成一个健康知识的传播者，希望更多的职场中人也能像他一样，多花一点时间照顾好自己的身体。 海默锐评 在吴清忠看来，身体是“1”，而其他的东西，比如几十万美元的年薪以及豪宅、名车等等，统统都是0。没有这个“1”，后面所有的0全都毫无意义。 对于职场中人来说，照顾好自己的身体，就等于有了一大笔本钱，可以用它去创造无限的财富。 工作越忙，压力越大，越应该关注健康。没有一个健康的体魄，又如何能坚守工作岗位并做出骄人的业绩，把企图超越者甩在身后呢？ 第二节 勇于接受挑战 麦当劳第二代掌门人雷克雷克最信奉的座右铭是: 世上没有任何事能取代“挑战”； “才能”不能，因为有太多有才能的人并未成功； “天才”不能，因为被埋没的天才屡见不鲜； “教育”不能，因为多的是受过高等教育的蠢材； 只有“坚韧”和“挑战”是无敌的。 超越自我才能赢得一切！ 在美国南北战争之后的一次议员竞选中，出现了有趣的一幕。其中一位竞选者是内战中的英雄陶克将军，另一位则是陶克将军手下的士兵约翰?爱伦。功勋卓著的陶克将军在演讲时说:“同胞们，就在十七年前的晚上，我带领军队在茶座山与敌人浴血奋战，然后在山上的丛林里睡了一宿。假如大家还记得那次艰苦卓绝的战斗，请在投票的时候，也不要忘记那历经艰辛、风餐露宿而屡建战功的人。”陶克将军的话激起了一阵热烈的掌声。 轮到约翰?爱伦演讲了，他说:“同胞们，陶克将军说得不错，在那次战争中他确实立下奇功。我当时是他手下的一名士兵，替他冲锋陷阵，出生入死。当他在丛林中安睡时，我正手携武器，站在荒野上迎着刺骨的寒风，来保护将军。” 他的话音一落，选民们给予他更加热烈的掌声。最终，爱伦脱颖而出，如愿以偿地当选为议员。
