爱华网危机之下，保持良好心态，让企业家对压力有不同感受。
某房地产集团主席被问到目前的形势如何时，表情凝重，沉吟多时才说：压力真大呀！成都某企业家，原本压力就已经够大，而购买的当地一处房产又因政策有变而只能享有使用权，使他几近崩溃，独自跑到大山里，谁都不想见；还有一位企业家，由於出口业务受阻，整天望大海出神……2008 年，可谓惊心动魄的一年，整个经济形势发生了剧变。习惯了顺风顺水发展的中国企业家普遍感到异常艰难，压力很大。
重压之下，也有一些企业家表现轻松。用友公司董事长王文京、研祥公司董事长陈志列都属於心态平和、脚踏实地、稳健发展之人，想得远、看得破、做得实。他们自然胃口好、睡眠足。
王文京和陈志列都是白手起家，一直在自己熟悉的管理软件和特种计算机行业发展，都成了国内的领先者。创业之时，企业家需要敢於冒险，勇於尝试，这样才能打出自己的一片天地。但是，在顺利创业之后，则应顺势而为，扩大优势，不能这山望那山高，总想把企业迅速做大。陈志列创办企业 15 年，总是塌塌实实，不论遇到什么问题，一躺下两三分钟，就能睡。
其实，魔由心生，许多压力是自己造成的。压力跟欲望成正比，欲望有多大，压力就有多大。对於企业家而言，最大的压力可能来自投资、转型和并购决策。曾有一位企业家，从事钢铁行业，也有了相当积累，但总觉得钢铁行业挣钱不快，总想挣快钱、挣大钱。最终，他投资 2，000 万元运作一个新药项目，结果一下子就被套住了。新药研发看似很“朝阳”，但它是个无底洞，尤其对於新投资者，更是深不可测，风险巨大。等到这位企业家明白过来，已经是骑虎难下，往前走必须追加投入，且希望渺茫；停止项目，前期的投入就打了水漂。此时，他的压力可以想象。
投资新项目会带来巨大压力。企业家盲目扩张，一味求大，也会带来很大风险。三鹿集团董事长田文华一直比较低调，对公司发展做出巨大贡献，但面对激烈市场竞争，她虽然清楚奶粉存在质量问题，但把市场份额看得太重，心存侥幸，结果东窗事发，带给这位勤恳工作大半生的企业家的是牢狱之灾。
记得牟其中说过，世界上没有做不到的，只有想不到的。事实上，想得到和做得到往往隔十万八千里，除非你有孙猴子的功夫。
这倒不是说，企业家只能死守自己的本业。但是，要想做大做强，最先应围绕本业的上游做文章，包括增强研发、设计实力，也包括增大培训投入、提升企业文化。这些方面的投资，归根结底还是要有利於公司本业的长足发展。
经营企业已经 19 年的北京南丁格尔服装服饰有限公司（以下简称“南丁格尔”）董事长姜景惠，遇到过许多挫折。最大的一次危机是 1999 年母亲去世，当时她什么事情都不想做，心情很悲痛。此时，她最信任的公司行政总监，背她和别人成立了一家同类公司，带走了南丁格尔的技术和业务资料，还把一些生产、市场人员拉出去。这样一来，姜景惠感到了前所未有的压力。许多客户都担心，南丁格尔还能不能站起来。
性格决定命运。姜景惠是一个不怕输的人，压力越大，动力也越大。她马上从母亲去世的阴影中走出来，联络老客户，开拓新客户，并对产品进行创新。结果，到 1999 年年底，公司不仅没有倒下，销售额还保持了原来的 60％。
姜景惠喜欢反思，她说，人生需要做好三件事─确定目标、反思和系统思考。如果做好了这三件事，不管遇到任何危机，都能从中找到机会。她就是从这次危机中获得提升的。通过危机，她发现了员工培训和企业文化的重要性，感到一个人的品格最重要。於是，公司开始跟培训机构合作，对员工进行品格培训。受训员工感觉效果很好。后来，培训的消息让跟公司有业务联系的医院知道了，他们也都很感兴趣。於是，医护人员经常到南丁格尔听培训。姜景惠从中看到了机会，专门成立了培训公司，针对医护人员进行领导力、品格等方面的培训。一开始是免费试训，医护人员都感到效果不错，最多的一场有 1，500 人参加。南丁格尔开展培训业务，看似跟它销售医院服装没有关系，但这是联系客户的好方法。姜景惠说，“我们公司叫南丁格尔，靠的是正当手段维护客户关系，赚的是阳光下的利润。”
可以说，坚持本业是南丁格尔顺利成长的重要原因。姜景惠说，“2008 年的经济危机对公司没有太大影响，因为以前在楼市股市大涨时，我们并没有眼红心热，还是规规矩矩做医院服装，经营我们熟悉的业务。”
南丁格尔董事长姜景惠
经常反思，让姜景惠拥有较强的直觉。有时夜里突然醒来，她清楚地意识到某个部门出现了问题，结果情况真的如此。这可能就是企业家的灵性。她看到一些企业家一旦有了钱就花天酒地、寻欢作乐，只顾自己享受，太浮躁，她认为这种企业家缺乏灵性，於是对面临的风险也就不易察觉。
企业家经营企业必然有压力。有压力不可怕，关键是有没有解决压力的办法。高明的企业家经常修身养性、自省自悟，才能对压力未雨绸缪，防患於未然。
面对压力，企业家应有一些具体的减压办法。北京易普斯咨询有限公司首席顾问张西超说，企业家减压，最好是培养一种爱好。诺华公司中国区总裁李振福非常喜欢体育运动，尤其是运动量较大的网球、羽毛球之类。他说，“我每次运动完，觉得整个人都比较轻松和愉快，这真是一种很不错减压办法。”姜景惠喜欢的运动是游泳，每次都游 1，000 米。王文京如果下班早一点的话，会打一会儿乒乓球。Samsonite（新秀丽）公司总裁兼首席执行官马塞罗·博托蒂（Marcello Bottoli）的爱好是阅读，他在旅行箱里总放两三本书，经常利用空闲时间阅读，通过沉静的阅读减轻压力。
不同性格企业家的减压之道
传统主义型企业家
很多传统主义型企业家因为责任（家人的期待或企业的未来）而对工作全力以赴，甚至呕心沥血。另外，由於他们对细节非常追求完美，所以常因对下属成绩不满而事必躬亲，致使有时因工作而完全没有了生活.
减压方法：
● 他们需要控制感，自己可以控制的事情越多，压力就越小。他们可以制定一个计划，把事情置於自己控制之下；
● 抽一些时间为自己活。对家人、工作、朋友的责任过多，占用了他们过多的个人时间，使他们完全没有自己的爱好和时间，需要给自己留一些时间了；
● 偶尔不列日程表，放松自己，看看结果如何。也许他们会发现，最后结果也会不错；
● 多花些时间对未来做展望和设想，而对执行多些授权，控制自己对每个细节详加检验的冲动。
理想主义型企业家
他们充满活力、善於言辩、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有鼓动性，被称为传播者和催化剂，常被称为企业的精神领袖。
减压方法：
● 作为理想主义者，他们可在文学、艺术、哲学、心理学的世界里寻找心灵的宁静和谐；
● 家庭、友情对於理想主义者来说是至关重要的，所以在业余的时间里多和家人、好友在一起，会让他们感觉非常温馨、放松；
● 踏实地处理一些具体的工作，对执行多下功夫，帮助下属解决一些具体的困难，这会有效地减少他们与下属之间的隔阂；
● 把现实作为良师益友，而非敌人。当现实与理想有差距时，保持冷静，不可顽固地拒绝改变，同时也不可灰心丧气，完全推翻自己的理想。
理性型企业家
他们有天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析、解决问题能力，是独立、理性、有能力的人士。
减压方法：
● 放下工作，单纯地享受一下生活。比如，周末停止工作，全心地与家人一起游玩，为家人做一顿可口的饭菜。工作和生活的平衡，对他们的身心健康非常重要；
● 放慢自己的脚步，让下属跟上。对他们多一些耐心和理解，少批评，多欣赏；
● 侦探小说、下棋、智力游戏似乎是更适合他们的休闲放松方式；
● 偶尔接触一些感觉世界（如美丽的花草、风景），了解不同性格的人的差异（比如用不加批判的眼光看一些电影和小说），从而使内心更多一些柔软、更丰富。
艺术创造型企业家
他们反应灵敏，有冒险精神，喜欢寻求刺激，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余。他们为行动、冲动和享受现在而活，其中很多人具有艺术、娱乐、体育和文学方面的才华。
减压方法：
● 生活中不要有太多的、过於密集的日程表，多一些自由安排工作和生活进度的机会；
● 他们对艺术具有多方面的爱好和天分，可以在业余生活中安排丰富多彩的艺术活动；
● 增强耐心，克制自己不断求新的冲动，练习坚持实现目标、按计划而不作改变，不做无关的、偏离方向的行动；
● 寻找具有全局观的人来协助自己把握整体大局，或更耐心地对全局多一些思索。
