爱华网文_艾高阳 不知你是否遇到过类似的情况： 不喜欢某个同事但碍于人际交往情面要克制自己的情绪，可是你越克制好像越容易在言谈中露出马脚；当你下决心戒烟戒酒的同时，那种极力抑制的情绪反而助长了欲望的滋生8943;8943;有些事，你越怕它、避免它、排斥它，发生的几率反而增大，这究竟是怎么一回事？ 在与人交往的过程中，尤其是在公共场合，通常我们都是这样的：彬彬有礼，谈吐优雅，用词准确。也就是说，我们说出的话正是内心想表达的，与主观愿望大相径庭的言语你会竭力避免提及。但是那些你不想说的话，它是不是就会乖乖地隐藏在你肚子里，永远不会蹦出来？不见得。 一直以来你都非常讨厌某位同事，在过去的合作和相处中，你判断他是一个“逢场作戏，善于做秀的伪君子”。在各种各样的场合你都要求自己，不要流露出厌恶他的蛛丝马迹。然而在某个重要的场合，你却在不经意间，滔滔不绝地讲起此人是多么善于表演，口若悬河仿佛旁若无人。
某位男士带女友回家，他的母亲在向亲友介绍女孩的家庭背景时，提到她来自一个小城。大概怕对方还不能清楚女孩的成长背景，随口补了一句“是乡下人”。这位男士连同他漂亮的女友都在现场，两人顿时语塞，气氛尴尬的程度可想而知。事后，他非常委婉地向他母亲提及此事，他母亲却压根不记得说过这句话，“你知道我的，我怎么可能说出这样失礼的话来？那天我还反复提醒自己要比平时更礼貌周全一点呢。” 又如很多烟民或酗酒者，越是试图克制自己不要去接近烟酒，内心的欲望越是异乎反常地增强。 这真是让人疑惑不解，明明不想让它发生，结果怎么却是背道而驰？ 实际上，出现这样的情况大多数时候只是和冲动有关。而这些奇怪的冲动只是大脑在社会化的机制下运作时出现的正常反应。每一个社会阶层都有符合自己的行为准据，而我们的大脑像是计算机，在社会化的过程中，人类社会通过学校、家庭、师长给我们输入了许多行为程序，抑制了我们原始的自由意志。最近一篇在美国《科学》杂志上发表的文章指出，我们社交生活中布满许多“规范”，与此同时我们目光所至的每个地方还充斥着各种诱惑。要不是这些社会规范约束管制，我们可能早就变成色情狂或者野蛮人。 但是如果你自我规范过度，或者总是在头脑里强调“我不能那样去做或者千万不要说那样的话”，不但不能产生期望中的效果，事情反而会朝着相反的方向急速滑行。 比如，文章开头提到的那个例子。事先大脑提出警示，如果对那位同事说出令他不愉快的话来，后果是很糟糕的——按照一般交际规则来说，肯定会导致两人关系僵持甚至闹翻脸。结果是，这种自我约束的想象反而增加了最不想看到的事情发生的几率。那些脱口而出的批评之词就可能跳过了人的理性约束，连你自己也不曾意识到，一字不差地送给了那个最不合适接受它的人。 这种现象被科学家们称为“反常冲动”。过去10年以来，一直有人对这种人类反常的冲动进行研究。科学家们发现，成年人的大脑用于抑制冲动的能量和用于行为本身的能量在分量上至少是相当的。在社会化当中被认为的“心理健康”，取决于人们是否能够压抑住内心深处那些冲动。密苏里大学心理学家詹姆士·雅德说：“脑中的既得信息会对我们的判断和行为产生影响，因为念头就在那儿，它的信息漂浮在我们的意识表层。” 心理学家们对此也比较感兴趣。他们在实验室中要求人们试着不去想一个念头——例如，一头大灰熊。问题就出在这，如果事先人们没有被要求“别去想一头大灰熊”，大概你的头脑里很难产生这个与你当下的处境毫不相干的词语。可现在，只要一经提醒，你的大脑每隔一分钟就会想到一次“一头大灰熊”。 《科学》杂志文章作者威格纳博士则把研究伸向了体育领域——他发现被要求避免某个特定失误（例如击球过力）的高尔夫球手，在压力下往往更容易犯“过力”的错。罚球时被告知不要射向某点（比如右下角）的足球运动员，跟其他点相比起来会更多注意右下角，往往就射进最不想射的方向。“偏偏犯错”——他的研究让他得出如此结论。 此外，人们在生活中总是试图“避免偏见”，越是这样想，越不容易做到客观。 在一次实验中，研究者让美国西北大学和里海大学73名学生阅读关于一个虚构的黑人男性“唐纳德”的故事。学生们看了唐纳德的照片，并且每人读到有关他和一位朋友去购物中心的一段记述。故事的情节包括，在拥挤的停车场，唐纳德开着他祖母有“残障车牌”的车，但是没有在“残障车位”停车（某些国家对残障人士设有专属的停车位，一般人在此停车会受罚）。相反，他去和别的司机抢占普通车位。随后，在某个场合唐纳德斥退了一个为“心脏基金”募款的人，却眼看着他的朋友为这个基金捐了一些零钱等。他们故意用这样一种模棱两可、有些矛盾的方式对唐纳德的人品进行描绘。 研究者把学生划成两部分，提示其中一半的学生，在阅读时“不能对黑人男性有歧视心理”，目的是要压抑他们“对黑人的刻板印象”，对另一半学生则不作任何提示。最后科学家让所有学生都通过“诚实、敌对以及懒惰”等词汇判断唐纳德的品格。结果是，被提示的这一半学生认为，唐纳德更富有敌意——但同时他们也认为唐纳德更诚实。很显然，试图“摒弃偏见”的努力在某种程度上起作用了，但却也影响了他们的其他判断，而且研究者在总结中使用了“高度影响”一词。 这些实验对那些失恋的人们也大有裨益。如果希望自己赶快把过去的恋人忘掉，最好不要采用强制性的手段，因为你可要小心，很可能“越想忘掉却越不容易忘掉”。
