爱华网系列专题：《成就一生的力量：习惯决定成败》
了解你的坏习惯 一个人要想成功，就必须丢掉坏习惯。那么，你知道你自己有哪些需要丢掉的坏习惯吗？不妨从以下的坏习惯中，对镜自揽： 情绪失控不是好习惯 生活中，很多人总是放纵自己的情绪，结果惹出了很多是非，警察瓦尔蒂和流浪汉的悲剧就是其中之一。 阿芝·瓦尔蒂是法国尼斯市的一名警察，这天晚上他身着便装来到市中心的一家烟草店门前，他准备到店里买包香烟。这时店门外一个叫让·皮埃尔的流浪汉向他讨烟抽。瓦尔蒂说他正要去买烟，但让·皮埃尔认为瓦尔蒂买了烟后会给他一支。 当瓦尔蒂出来时，喝了不少酒的流浪汉缠着他索要烟。瓦尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人的情绪逐渐激动。瓦尔蒂掏出了警官证和手铐，说："如果你不放老实点，我就会给你一些颜色看。"皮埃尔反唇相讥："你这个混蛋警察，看你能把我怎么样?"在言语的刺激下，两人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。
被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊："臭警察，有本事你来抓我呀!"失去理智、愤怒不已的瓦尔蒂拔出枪，冲过去，朝皮埃尔连开两枪，皮埃尔倒在了血泊里…… 法庭以"故意杀人罪"对瓦尔蒂做出判决，他将服刑25年。 流浪汉死了，警察坐了牢，起因是一支香烟，罪魁是失控的情绪。 列夫·托尔斯泰说："愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。"人一旦处于愤怒的状态，便会失去理智，难以保持清醒的头脑和做出正确的判断，因而做成错事、蠢事的概率便大大增加。 很多有智慧、有成就的人，都曾反复告诫人们：千万别被愤怒包围，别被愤怒左右。例如，康德说："生气，是拿别人的错误惩罚自己。"毕达哥拉斯则说："愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。"蒙田说："制怒这个武器有奇特效用。所有的武器都由人类使用，唯有这个武器是它在使用我们。" 没有人会跟一个动不动就怒火中烧，结果既伤人又伤己的人融洽地相处。所以孟子说："骤然临之而不惊，无故加之而不怒，此之谓大丈夫。"其实，学会有效制怒不仅是一种很高的人生修养，而且是人在社会上生存、发展所必不可少的能力。
