爱华网系列专题：《让事情变容易的成功宝典：仁慈的吸引力》
因此，我们必须学会不那么僵硬。心理治疗的定义可以说是重新发现，说是弹性的学习亦无不可。我们协助的对象，是那些依然以昨日之道面对今日的人。过去曾经奏效（至少得以苟活）的策略，如今已不堪再用。例如，有人自小就受凌虐，长年活在惊恐当中，到现在依然像个担惊受怕的小孩把自己关得紧紧的，不让别人接近。有的则学会卑躬屈膝，看到敌人就巴结讨好。这样的策略在过去或许不算失当，但如今已失去意义。危机既已过去，该是停止伪装、开始生活的时候了。再举一例。有的父母多年来无私地照顾小孩，操心健康、接送上学、倾听孩子的梦想烦恼，全心全力为小孩的福祉着想。等到孩子长大离家，所有的辛劳和奉献戛然而止，他们就觉得自己像报废的机器，被丢在角落里腐烂生锈。外在景物既已全非，心态是不是也该跟着改变呢？ 重点在于帮助所有的人认清当下的现实。因为现实虽然冷酷无情、防不胜防，但不失为我们的良师。现实径自迈步向前，不可能顾及我们的希望和梦想。如果无助于认清当前的人生，所有的梦想都是空想。 所以，弹性不只是一种成功的策略，也是心灵的特质。它意味着从依附中超脱，觉醒于当下，接受眼前的事实。生活中的变迁或许令人心烦，甚至令人害怕：我们爱的人不再爱我们、专业能力每况愈下、身体一天天败坏、曾经热卖的产品不再畅销、曾经温暖扶持的朋友遗忘了我们、曾经兴趣盎然的事现在索然无味。面对不断的变迁，道家认为我们要如水一般善于调适，碰到石头就绕道而行，换个形状就能长流不止。能够扬弃自己最钟情的信念，就有余力展臂接纳新观念，容忍吊诡和荒谬。这是一种创造力。这样的心态可以是一种生活方式，甚至是心灵的蹊径。有能力摆脱旧模，就有足够的谦卑重新形塑自己。 适应当下的现实，意指能够接受挫折。心理学家曾经想出多种方法来测量孩童接受小小挫折的能力，例如，要孩童把一颗M&M巧克力糖含在嘴里10~30秒不吃；从一堆玩具中挑选一样，可是不准去摸；一直拉一块板子不能放手，除非听到口令；和另一个小孩一起用积木堆高塔，轮流堆但不能弄倒；打开一个要送给小孩的礼物盒，故意把包装纸弄得沙沙作响，可是一旁的小孩只准听不准看。根据实验结果，以从容心态接受挫折的小孩韧性最强、最乐于与人交往，最尽责也最有意愿加入新的实验。
数年后等这些小孩长成大人，也较能接受充斥于日常中的小小不如意：找不到停车位；跟人约见面对方迟到；计算机死机；天气太坏，旅游取消；超级市场等着结账的队伍长得不像话；跟无聊的官僚系统打交道。现实不会知道你的计划，而且总会想出新点子来激怒你。最近的一项研究指出，一个人在一天中总要遇到23个挫折（10年前是13个）。你打算跟这些挫折宣战还是随之起舞？ 能屈能伸的弹性，对人际关系有深远的影响。或许我们生就温暖友善，可是因为无法适应新的事物，一旦有突发事件就意志消沉、情绪恶劣、横眉竖目甚或一蹶不振，哪有力气将我们最好的一面展现于外？我们的魂像是掉了一半--另一半拿去抱怨、抵抗、和现实打仗去了。 有弹性的人比较容易相处，因为他们能坦然接受眼前的事实。你喜欢跟哪一种人一起用餐：一个没有明虾或名酒就抱怨连连的饕客？还是意大利面加豆子就吃得津津有味的同伴？什么人是个好客人：一个会为一夜好睡感谢你、不做特别要求、在你家自得其乐的朋友；还是一个要你从头陪到尾、抱怨床垫太硬、还要你帮他找个懂日本邮票的专家的亲戚？毫无疑问，碰到随遇而安的人是你的福气。
