爱华网系列专题：《一个女作家的命运自救：永不放弃自己》
四：做一套运动，出一身"香"汗。 生命在于运动，身体的舒展有益于心灵的健康。请人吃饭不如请人流汗！如果嫌跑步之类运动过于单调，去高尔夫球场挥杆又太过奢侈，最好的办法是在家里放上音乐跳一段健身操或练一套瑜迦，省钱省事，效果一流！ 五、约一个知心的女朋友去咖啡馆小坐，倾吐心声，享受咖啡和甜品。 女朋友是一个女人生命中不可或缺的部分，从某种意义上说，甚至比男朋友更重要，爱情瞬息万变，友情却恒久芬芳。倾诉是释放心灵最好的渠道，注意，这个女友最好不要是你的同事，不要有任何实际的利益关系，这样才可知无不言，言无不尽。此外，咖啡和甜品本身便具有兴奋和疏解压力的作用。当然，不要以心情不好为借口而暴饮暴食，否则当心变肥妹！ 六：周末约几个男女朋友去酒吧，纵容自己喝点小酒，狂放一把。 作为成年人的我们，日常生活中或多或少不免都会有面具戴在脸上，节制着自己的感情，不敢哭不敢笑。此时借酒该哭就哭，该闹就闹，不要顾及自己的"淑女"形象。酒醉后是虚脱，虚脱之后抑郁随之而去，还是一条"好汉"！注意的是，不要单独和一个男士去喝酒，当心酒后乱性，干出什么让自己事后蒙羞的事来，就得不偿失，追悔莫及了。
每一个人，每一种生存状态都不可能完美，每人有每人的难，每人有每人的痛，这世上比自己更困难、更不幸、更弱势的人还很多很多。既如此，也不必把自己的痛苦无限扩大，在八九不如意的人生当中，偷得一两分顺心如意也就可聊以自慰了。另外，再想想"天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为``````"，那么，我们遭受了别人不曾遭遇的痛苦和灾难，或许正是上天在降大任于我们之前给予我们的考验，在不久的将来，它就会把最大的糖果奖赏给我们。所以，在大任来临之前，我们千万要撑住了，千万别趴下！ **
