爱华网系列专题：《完美大学攻略：进入大学要读的第一本书》
第五节 有时我们也会抑郁 近些年，大学生自杀的新闻可谓屡见不鲜，抑郁症也成了大学里的流行话题之一。不过我们要分清楚，不能将抑郁情绪、抑郁障碍和抑郁症混为一谈。抑郁情绪每个人都会有，是一种因为感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的情绪；而抑郁障碍以情绪低落为主，伴有思维迟缓，自卑、自罪、想死、食欲下降等症状；抑郁症其实是抑郁障碍的一种，抑郁障碍发生之后如果得不到及时的救治，很可能会发展成为抑郁症。抑郁症的病理性情绪必须超过两个星期。 如果我们出现的只是抑郁的情绪，只要注意调整就能顺利渡过低谷期，然后振作起来。但如果是抑郁障碍就要加以注意，及早的进行治疗，注意不要发展成抑郁症。 那么我们都是哪些方面出现问题而引起情绪抑郁呢？ 一、大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差；根据千龙新闻网9月12日报道：9日晚上，广州某大学一名入学仅一周的新生，因为"不能忍受这种生活"，从学校的7楼纵身跳下，当场殒命。而与此同时，他的父母正特意从家里赶往学校，准备在附近租房子陪读一段时间。酿成惨剧的原因之一是这名学生的心理承受能力太差。但引起他心理焦虑的原因又是什么？，跳楼前他的一名同学回忆说，跳楼前他曾经抱怨"饭菜不合胃口，衣服也不会洗，不太适应这种生活"。只因这样一个简单的理由就葬送了自己年轻的生命，真是可惜。
二、毕业班的同学面临着就业困难，这一问题在如今尤其突出，找工作一时找不到，继续考研还要花家里钱；这让很多同学走向绝望。 三、很多同学的心理问题还来自情感，有的单恋，有的女朋友移情别恋等； 四、学习的压力过大，很多同学在学习中遇到激烈竞争，又不知如何减压，久之出现情绪焦虑。 有抑郁症而自杀的同学在自杀前是有征兆的：首先，他的人际关系会出现问题，会出现象逃避集体、孤僻、总是一个人行动的情况；其次，他会很自卑，表现为怕受到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；有的同学还会出现神经症状，经常性的失眠、头疼、静不下心；还有的同学会因为恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦恼、痛苦。 上面这些都是一些不健康的心理状态，也是危险的信号，如果发现有同学存在类似的问题，一定要加以观察并告诉老师，用集体的力量去帮助他们。
