爱华网系列专题：《完美大学攻略：进入大学要读的第一本书》
第七节 军训大考验之拉练篇 拉练是军训的又一个重头戏，是对同学们体能的极限挑战，当然是非常辛苦的，所以一定要提前做好准备，这样才能轻松面对。 下面几招，对你会有所帮助。 一、着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，更不要光着脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，太紧了影响脚的血液循环。太松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。最好能垫一双软鞋垫，这样会舒服许多。 二、早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。另外吃饭时不能吃得太快和太饱。太快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。太饱造成腹部涨满。 三、喝水不要一次喝太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。 四、休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。 五、拉练中步速要均匀，不要忽快忽慢。后面的同学要紧跟前面的同学，不要掉队。防止因追赶部队而造成过度疲劳。 六、行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。 小艺是北方交通大学的一名新生，他们的拉练课目是绕着十三陵水库走一圈。拉练结束后小艺的脚上起来好多的水泡，刚刚结束后他也抱怨个不停，可等到军训结束后，他还是感慨的说道："以前听人说没有经过军训的大学生活是不完美的，现在才深有体会。军训是我们进入大学的第一课，而拉练不仅磨练了大家的意志，也给我们的大学生活留下了美好的回忆。" 第八节 在队列练习中常见的队列术语 在军训的队列练习里会出现很多队列术语，这些术语很容易让人弄混。下边的小结可以帮助大家在短时间内把术语弄清。 一、队形：军人、分队、部队等共同行动时，按条令规定所采取的队列形式。 二、列：军人在一条直线上，左右排列形成的队列。 三、路：军人在一条直线上，前后排列形成的队列。 四、间隔：左右相邻（肘与肘）之间的空隙（约10厘米）。 五、距离：前、后军人之间的空隙（约75厘米）。 六、横队：按列排成的队形称为横队，其正面大于纵深。横队分为一列、二列、三列横队或根据实际需要确定。 七、纵队：按路排成的对形称为纵队。通常，其纵深大于正面。纵队分为一路、二路、三路和四路以上的纵队。 八、伍：成数列横队时，前后排队的军人称为伍。各伍人数与列相等时叫满伍，人数少于列数的叫缺伍。 九、基准战士：按规定列队站在排头的或指挥员指定的军人。 十、翼：亏列的两端。左端为左翼，右端为右翼。 十一、轴翼：分队通过行进变换进行时，处于转变内侧的一翼称为轴翼；另一翼为外翼。左转弯、右转弯走时，轴翼在各列左端；右转弯、右后转弯走时，轴翼在各列的右端。 十二、步幅：一步的长度（由后脚脚尖至前脚脚尖的距离）。
十三、步速：每分钟行进的步数。
