爱华网
系列专题：《教你如何找到好工作：大学毕业从零开始》
坐出自己的品味 坐姿很重要，但要坐的让自己舒服、又让对方看着舒服，不是一件简单的事。台湾名模林志玲是公认的美丽达人，她的美丽不仅在于无可挑剔的外表，还在于对细节的关注，在记者会上，她能够面带微笑地保持美丽的坐姿长达几个小时，这样的修养当然不是一个刚刚毕业的普通学生能够达到的。普通人维持同个坐姿时间过长，难免出现身体僵硬，此时面试也不会好看。所以，应聘者练习坐姿，不能急于求成。先把握住坐姿的关键：让人看着舒服。 搬一把椅子坐在镜子前，请练习伙伴客串面试官，充当观察者，练习开始。 就座前三大纪律： 客随主便。 在面试官指定的位置就座，面试官同意后方可入座，面试官落座后方可入座。 左进左出。 正式场合一定要从左侧走向自己的座位，从左侧离开自己的坐位。 无声无息。 不论是落座还是放东西、调整姿势，都不要着急，也不要发出太大的声音。 落座后八项注意： 不要坐满椅子，只坐到2/3；两脚自然落地，女士双腿双脚并拢，男士双腿可以张 开，但不要超过肩宽；双手不要抱胸，不要乱摆，自然地放在膝盖上；挺胸抬头，上身不论何时都要保持端正，不要前后左 右摇摆，不要靠椅背；头不要乱晃，脚不要乱动；手的动作要自然。不要拿手指指点点，不要不安地抓 着裙子或裤子，不要摆弄头发和胡子，不要做出摸脸掩口等等动作。这都说明你在紧张。 尽量正面平视面试官，身体要随着视线角度调整，调整动作要轻微，倾听对方说话时身体可微微前倾，表示关注； 除非必要，否则不要改变坐姿，频频改变坐姿，会给人“坐立难安”的印象。以上，是面试坐姿的基本要点，按照“三大纪律八项注意”训练坐姿，能够保证坐姿的标准和礼貌，但是，离“优雅”还有很大距离。那么，普通人如何“坐”到不仅标准，还要优雅？我们可以参看英国的戴安娜王妃，美容大王大S曾盛赞戴安娜王妃坐姿，戴安娜王妃的坐姿，正是“坐”的最高境界：自然。 坐姿没有统一标准，如果硬性规定手放在哪、脚放在哪、身体呈多少度，面试官会觉得自己面对的是一个僵硬的机器人。所以，最美丽的坐姿只能由你对着镜子，一次次实验，一次次寻找，找到最适合自己的坐姿，你和你的练习伙伴看着最舒服的姿势，一定就是最适合你的姿势。 说出自己的个性 面试场上，应聘者会站、会走、会坐，最重要的是会说。面试中，最重要的沟通形式便是对话。我们在前面已经详细地阐述了面试语言的内容，此外，面试语言的形式也同样重要，在面试场上，说话有很多讲究： 训练自己的声音。 在学生时代，你就已经发现，有些人说话时，周围的人会竖起耳朵倾听，他们的声音不疾不徐，清亮悦耳，有强大的说服力，让人不由自主地想听听他在说什么。 其实，你也能够拥有这样的声音，人的声音也需要训练。 每天练习朗读 20分钟，对着镜子纠正自己在说话时的表情，听录音检查自己说话时是否太过平板，是否有多余的口头禅，地方口音是否过重，这些都是需要改进的地方。 腹腔发音是发音的最佳方法，但是，必须在专业教练指导下才能练习，否则可能引发疾病。毕业生没有专业教练，不宜练习。进入职场后再找机会训练也不晚。 表情和语言要协调。 刚刚毕业的大学生，为了克服紧张的情绪，会用事先准备的方法应对面试，比如，背诵了精彩的自我介绍和答题要点。需要记住的是，说出的话和脸上的表情一定要协调，比如，说一件高兴的事，不要板着脸；说一个令你感动的故事，不要笑嘻嘻——语言的生动与表情的丰富应相得益彰。 说普通话，不要夹带英文。 标准的普通话可以最大限度减少交流障碍，如果应聘者的普通话并不好，就要用语速弥补这项不足，务必让对方听清楚，理解你的意思。还有，不要在中文中夹带英文，这无法体现你的英语能力，如果面试官想要了解你的语言能力，他们会主动与你用外语交谈。在中文中夹带英文有炫耀的嫌疑，更有一个致命的麻烦：万一面试官不会英文，他就根本无法理解你的意思！ 吐字清楚，不要支支吾吾。
