爱华网系列专题：《教你如何找到好工作：大学毕业从零开始》
和面试官握手后，应聘者应在对方指定的座位就座，不要自作主张地挑张椅子坐下。一般情况下，面试官会指定座位，然后说：“请坐”。应聘者应先说“谢谢”，等面试官落座后再坐下。 手机铃声中途响起。 和面试官谈得正欢，手机铃声响起，既影响你的思路，也影响面试官的心情。手机一定要静音。 某些动作要经考官同意。 记笔记、接电话（其实手机应该静音）等等动作，都要先询问考官，得到允许后方可行动，坐在别人的办公室就要懂得尊敬主人。 电梯礼仪。 上了电梯，如果楼层较高，应自动向里面走。如果楼层低，电梯拥挤，应主动退出，让其他更着急的人乘坐。如果你拼命挤进一架电梯，却在二楼走出去，你背后的人都会对你这种不为他人着想的行为印象深刻。 垃圾桶礼仪。 扔东西时多走几步，不要练习投掷。你的远距离投射命不准目标，会给清洁工人增加工作量；命准目标，看到的人也不会称赞你的技术。到别人公司面试，还是规矩一点吧。 女士优先。 很多男士都挂在口头的一句话，但一着急就会忘。不论是乘电梯还是进房门，先一步为女士打开大门，说声“请”，费不了多少力气。女士不用客气，你是在成就他人 的绅士风度。 电话礼仪。 面试期间，一切电话都可能是考试。接起电话柔声细语地说“你好”，不要粗声粗气地问“你谁啊”，答话要周全，问话要清晰，结束谈话后，要等待对方挂断电话。 餐桌礼仪。 有时公司会为应聘者提供午餐，餐桌上也要注意礼 仪，如果有面试官或人事经理陪同，需等对方先动筷子； 吃饭的时候不要发出吧嗒吧嗒的声音，也不要吃得太慢， 让一桌子的人都等你。 以上，就是面试过程中的常用礼仪，只要稍加注意， 就不会出现差错，面试者真正要精心训练的是以下部分： 走、坐、说。 走出自己的气质 面试场上，应聘者的一举一动都是别人评价的依据。一个人的站立姿态、走路姿态往往能够透露他的性格和精神气质， 练走先练站，这是顺序。练习站姿，我们应该用模特的标准要求自己。在视觉上，所有模特都有一种“挺拔向上”的感觉，这得益于他们日常的刻苦训练。以下就是训练站姿的方法： 穿上紧身的衣服、高跟鞋或皮鞋，女孩子不要扎马尾； 贴墙壁，让你的练习伙伴拿起5张薄纸，分别放在后脑，双肩肩头，臀部，膝盖之间，挺胸收腹、双脚并拢地站住，如果它们没有掉，你已经初步达标； 看镜子，一边练习站姿一边练习说话微笑，练习伙伴此时也要尽量提出意见； 手可以适当活动，面试时不能呆呆站着，也要练习手的姿态，注意别弄掉肩后的纸； 持之以恒，每天坚持 20分钟，中途不能休息。另外，这个方法能够大量燃烧脂肪，用来减肥，一举两得。 学会了站立，接下来要学走路，站立是静止之美，走路就是运动之美，走路要抓住三个要点： 直线。 上身要直，挺胸收腹，背部、腰部、膝盖避免弯曲； 目光要直，目不斜视，头部端正，不要摇头晃脑、瞻前顾后； 方向要直，行进时，脚尖向前，不要内八字或外八字，每一步的距离适中、均匀，行走轨迹应是直线，不要忽左忽右； 协调。
身体各个部位都要协调。千万不要出现同手同脚，手臂摆动幅度以 30度角为宜； 动作要协调，不要把手插在口袋里，不要把双手背在身后，不要低着头只看脚尖，更不要发生过大的脚步声，扬起灰尘。 协调还有男女之别，女士大步流星风风火火，缺乏稳重感；男士莲步寸移步履轻飘，缺乏力度。男女有别，男性要矫健豪迈，女性要轻灵含蓄。 平稳。 重心要平稳，起步重心前倾，行走时重心落在前脚掌； 肩部要平稳，不要摇晃肩膀； 走路要有节奏感，适度的节奏感本身就给人以“稳”的感觉。 什么样的走路姿势最好看？没有定论。个人的体态、气质都不同，只有找到属于自己的方式才能给人以最大的美感。在练习时，多学学他人的走路姿势，让练习伙伴提提意见，就能发现哪种步态适合自己。坚持不懈地练习，年深日久，就会达到一定境界，比如我们的周恩来总理，当他昂首阔步，风度翩翩地走下飞机，他的自信而从容的步调，被后世国人评价为“令所有奥斯卡影帝自愧不如”。这，应是我们努力的终极目标。
