爱华网系列专题：《一本救命的书：怀斯曼生存手册》
第八章 健康 如果在出事的地点，没有职业的医护人员，幸存者将不得不自己承担起医疗任务，尽管正常情况下，这些工作应该由那些受过专业医务训练的人员来做。 传统的首要的救护程序，是使重伤病员能够坚持下去，直到他们能够接受专家的治疗为止。然而，如果当时没有及时的外部援救，为了挽救生命，有时，你不得不采取一些极端的措施。本章的许多建议就是以这种紧急情况为前提的。 在治疗疾病和功能恢复的过程中，传统的中草药经验和自然的药物疗法，往往都能发挥很好的作用。因为那时你很可能找不到各种药片，或者需要将配备的药品留到更需要它们的时候使用。有关中草药的治疗，这里仅仅介绍了一些简单的准备措施和提取方法。 393／首要救助
移出危险区－呼吸和脉搏－窒息与阻塞－呼吸和脉搏都停止－人工呼吸救援法－心脏还有搏动吗－危险的失血－伤口及包扎－烧伤－骨折－扭伤/脱臼－休克－绷带包扎－轻微的损伤－止痛药－移动伤员－急救性质的接生－叮伤和咬伤－一般性质的中毒－常见的身体不适－疾病－气候温暖的区域的疾病－严寒的气候中的危险 457／天然的药物 植物的准备－植物的加工－对症下药 465／药用植物 469／危险的动物 471／毒蛇 476／危险的海洋生物 1 首要救助 保持健康，是生存下来首要的条件。不要采取任何不必要的冒险行动，这样很可能导致伤害。注意食物的多样化和平衡，确保你有充足的休息。 在生存的最初阶段，这些可能都显得不重要，但是，一旦你建好了营地，找到了食物和水源，严格律己的生活方式会使你保存能量和精力。远离了人群，你不大可能成为流行性传染病的牺牲者，除非你自己就是个病原传播者。尽管有些疾病是昆虫性的传播疾病，或是水源性的传播疾病，预防措施--尤其是不饮生水和不吃生食--会保护你，免受许多可能的传染性疾病。 有时，恶劣的气候条件本身，就会给你带来一定的危险。了解一些症状会帮助你及时治疗自己和他人。无论你是多么的小心谨慎，缺乏经验或者是霉运当头，都会导致伤害，对于实施首要救助的理解--它是在得不到必要医疗装备时，临时采取的一些相应的紧急救护行动--是一项基本的生存技巧。在事情发生的当时，这类因地制宜的适时行动，可能会是当事者能否幸存下来的关键，在任何探险队中，至少应该有一名成员，具有相应的专业医疗知识，但是，每个成员都应该接受基本的伤病处理的训练。 1.1 移出危险区 首先，要减少任何可能的危险，这些危险可能会造成伤员或者自己进一步受伤害。把伤病员移向安全的地点。在公路事故中，要封锁交通。在电击事件中，首先要断开电源，如果办不到，可以站在干燥的不导电的材料上，用木杆挑开电线，使之脱离受害者。如果有毒气体正在扩散，先关上出气阀门，将受害者拖离现场，移至有新鲜空气的地方。 对于一些病人来说，你并不知道他伤在何处，随便的移动会是一种冒险，但是，如果原来的危险依然存在，他们就必须被移至安全的地方。移动脊椎受伤的伤员，这是很冒险的事情--这很可能会增加其伤势的严重程度。惟一安全的移动方法，是需要几个人的共同行动的（见"脊椎骨折"）。 伤员处于昏迷状态 如果伤员处于昏迷状态，首先检查他们是否停止了呼吸。如果需要的话，应该立即进行人工呼吸，检查伤口及流血的情况，尽快查出昏迷原因。 有呼吸但是处在昏迷状态 如果伤员的呼吸正常，似乎也没有脊椎受伤的症状，检查一下他的口部有无阻塞物，处理流血不止的伤口，把他按恢复态的体位放置，实际上，你只需要轻轻地让伤员侧躺着，这样就可以了，通常抓住患者髋部的衣服，你会更容易做到。这样，任何从胃部或者鼻腔中流出的液体，或者是呕吐物，它们都不会封住气管或者是进入肺部，舌头也不会向后压，封住了气管。 1.2 呼吸和脉搏 正常的呼吸是自然而且放松的。粗重的呼吸表明有呼吸困难，或者有呼吸的不畅。仔细谛听呼吸的声音，不时地检查昏迷病人的呼吸状况，除去阻塞物。如果呼吸困难，进行人工呼吸，检查颈部或腹部的脉搏跳动。 呼吸停止可能的原因 这些情况下可能会导致呼吸急性停止。 * 颈部受伤或者有异物阻塞住上部的呼吸道 * 淹溺或者电击 * 闷塞和窒息 * 烟、蒸气或者火灾造成的气管灼伤。 * 缺氧 * 胸部受压 1.3 窒息与阻塞 如果你发现伤员的呼吸停止了，应立即除去呼吸道中的任何阻塞物，并进行人工呼吸。
