系列专题：《一本救命的书：怀斯曼生存手册》
当食物严重缺乏时，其他的野生动物可能还会偷食你的食物--因此要小心收藏好。如果发现了这方面的迹象，更要处处留意它们--这些动物也可能会成为你下一顿的美餐。 啮齿类动物，尤其是松鼠和兔子都会携带寄生毛线虫，这类病源动物都能引发线虫病。给动物剥皮时应带上手套。只有熟透的肉才是安全的。 2.7 极地健康 冻疮、体温过低和雪盲是你要应对的主要危险，当竭力取暖或烧水时很可能还会带来缺氧和一氧化碳中毒的危险。 在危急时刻，逃避现实，采取鸵鸟政策、畏缩不前当然很容易做到。而思维迟钝时常常会忽略一些明显的问题。要保持你的精神处于"极度兴奋状态"。保持活力--但要避免过度疲倦，保持充沛的精力以便完成更艰巨的任务。尽可能多睡觉--除非已经精疲力竭，否则在被冻僵之前你会被冻醒的。过度活动使你损失的热量是不会循环再生的。 不要让严寒使你消沉。多想想办法使避难所更加保暖，另外还可做一双更保暖的手套等等。经常活动手指和脚趾以保持血液循环畅通。
不要推迟大便--这常常会引发便秘。要试着调整好时间，以便在你出去时，顺便把排泄物带走。
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