系列专题：《受益终生的快乐圣经：不抱怨的智慧》
"你--怎么不--" "我为什么非要感叹一遍呢？" "可那帽子值几十元呢！" "是的，我正在考虑如何省钱再买一顶呢！我很心疼，但我能让他飞回来吗？" 你不能不佩服这位先生的豁达与潇洒。失去的已经失去，何必而为此烦恼伤心或耿耿于怀呢？坦然面对失去，不必为失去而伤心、生气，这是正念达到极高境界的表现。民间安慰丢失东西的人总是说"旧的不去新的不来"。事实正是如此，与其为了失去而懊恼，不如全力争取新的得到。失去并不一定是损失，而是放弃，是奉献，是大步跃进的前奏或序曲，这样的失去，不也是好事吗？ 我们心中都有两个能量区，一个是愤怒，一个是正念，修行就是要以正念的能量觉知和拥抱愤怒的能量。这并不是压抑愤怒。正念是你，愤怒也是你，自己不该把自己变成战场，不应利用某一方去击倒另一方。不要认为正念是好的，是正确的，愤怒就是坏的，是邪恶的，只要认知到愤怒是负面的能量而正念是正面的能量，要以正面的能量照顾负面的能量即可。
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