第19节:没有限制,永远都不可能强大(4)
系列专题:《工作生活双赢法则:少的力量》
比如,当你第一次设立限制查看电子邮件的次数,如果你随便选择一个数字,可能是一千次。然而,根据你的生活经验,你会明显觉得这个数字太大。所以,你会根据你查看邮件的经验,选择一个比较可行的数字。比如,你一般情况下每天查阅十五次,这对你来说会不会有点多?它会使你把一天的时间都花在电子邮件上而做不了其他的事情。所以,你最好现在就把查看邮件的次数设立为一天五次,这个次数就比较理想了。也可以是一天两次:上午一次,下班之前一次。 接下来就是进行检测,看看这个限制对你起不起作用,它是不是一条合理的能够让你遵守的限制。它有没有影响到你跟别人的正常交流?它能不能让你腾出时间去做其他事情? 把设立限制的第一周当作试验周吧,如果这条限制确实见效(没有任何一种限制可以适用于任何人)。不合适的地方再稍微做一点调整:如果你设立的限制为每天两次,假如还不够,那就把它变成每天三次;如果你觉得自己还可以限制得更少,那就改为一天一次。之后就检测这个新的限制,直到它适合你,变成你日常安排的一部分。这个限制一旦变成你的习惯,你就可以转移到其他领域去,对另外的事情设立限制。设立其他限制的步骤和这个一样: 1.分析你目前的使用频率(做其他事情的时候一天是多少次),在你认为比较理想的数字的基础上,把它限制得再少一点。 2.再检测一个星期,然后分析它是否适合于你。 3.如果不适合你,赶紧想办法把它调整到适合你的程度。然后再对其检测一周。 4.持续不断地调整直到变成最适合你的程度,然后把遵守它培养成你的一种习惯。 一旦你学会设立限制,你就会设立一系列的限制——选择最重要的和最简单的。这时,限制的力量就见效了:当限制的力量强制着你限制自己的时候,你不关注最重要的事情都不行! 我们将在下一章接着讨论。 心灵小憩之二
好了歌 清?曹雪芹 世人都晓神仙好,惟有功名忘不了! 古今将相在何方?荒冢一堆草没了! 世人都晓神仙好,只有金银忘不了! 终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。 世人都晓神仙好,只有娇妻忘不了! 君生日日说恩情,君死又随人去了。 世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了! 痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?
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