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系列专题：《探索智慧的静修之旅：推开静心的大门》
内在准备 在准备做静心功课过程中，总会被习气拖拉住。为了清除这些障碍，首先我们要把内在的心情先准备好，换言之，就是要先具备以下的几个概念： 耐 心 做静心若想达到效果，亲眼看见效果的呈现，耐心是绝对必要的。想想看，人这台机器一直都保持在快速运转的状态中，不管是情绪、头脑、身体，一直都习惯了快速的运动。也许只有在睡觉的时候，你才能处于静态中，甚至连睡觉时的头脑可能仍在活动，比如头脑中潜藏着的思考或梦的意识流，以及仍旧在上下起伏的情绪（梦里也会有情绪），都会导致大脑在我们睡觉时仍在不停地运作。所以做恶梦的时候你会惊慌、恐惧。因而要求高速运转了几十年的机器，刹然间要它停下来，并要完全地静止，应该是不太可能达到的境界。 因此耐心是必要的。 本书所介绍的数十种静心法门，并不是要每个都去尝试或者每天轮流试，最好的方法是选择一个，每天找一个固定的时间做，至少持续做三周，才能体尝到静心的况味。若三天两头地换法门，觉得没甚感觉又换另一门试做，这样是达不到效果的。有些人甚至干脆自己创造一套，东拼西凑地乱做一通，这样不会有太大效益。所以，择其一，持之以恒，终见效果。 静心需要时间，需要我们慢慢地进入，随后才会渐次深入渗透至我们内在的最核心。生活就像是山泉水道，奔流延伸，中途会堆积许多小石块，这些小石块便是我们生活中的困扰，而静心就像是清澈的山泉水，耐心地、轻缓地，将这些石块溶解带走，它不会用暴烈的手段来将这些石块一夕间冲走，而是带着一颗宽博的爱心，带走它可以带走的，溶化它可以溶化的。
