系列专题：《星云大师的人生幸福课：宽心》
佛光菜根谭 婴儿时，要重视礼貌的习惯，长大后才能受人喜爱； 年轻时，要学会看书的习惯，年老时才能容易度日； 中年时，要培养修行的习惯，生活中才能懂得来去； 老年时，要懂得保健的习惯，晨昏里才能照顾自己。
给生活加一点糖 噉食太过人，身重多懈怠； 现在未来世，于身失大利。 睡眠自受苦，亦恼于他人； 迷闷难寤寐，应时筹量食。 --《大萨遮尼干子经》
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