爱华网系列专题：《女性职场必修的10堂课：工作要聪明》
纳金有限责任公司的埃西·钱伯斯称陷入这种情况的人为职场烈士。单身年轻女性经常成为职场烈士，也就是说你比同等级的所有人在办公室要多待两三个小时、承担额外的工作、牺牲你的身心健康，都只是为了证明自己配得上这份工作。职场烈士事实上已经演变成一种组织层面的问题。根据最近的一项调查，39%的女性表示，如果同事半夜还在公司加班，她们也不会下班。 虽然你可能不愿意相信，但是成为职场烈士或许会阻碍你的成功。在办公室加班、三餐不准时和利用周末工作这些行为，根本是在浪费你的时间及精力。 造成"职场烈士症候群"的原因是什么呢？对于许多年轻女性而言，她们相信自己可以被替代，所以她们花双倍的努力去证明自己是有价值的。但是事实是，你拥有唯有"你"才能带给这份工作的宝贵技术与才能。 怎么知道自己究竟是职场烈士，还是单纯很努力呢？以下是一些你已经变成职场烈士的蛛丝马迹： ·你每周至少有几天，比同等级的其他人在办公室多待两三个小时。 ·你在周末去公司加班或把工作带回家，而其他人都没有这么做。 ·你三餐不规律，没有时间睡觉，而且因为工作的关系，你的身心健康都出现严重恶化的迹象。 ·你的老板不断挑你去做额外的工作。 ·你不记得上一次午休是在什么时候。 ·你跟你的朋友和家人已经有好几个星期没说过话。 ·你昨天晚上在办公桌底下睡觉。
·你承担的额外工作太多，以至无法做好本职工作。 完美主义：女性职场新人内心的魔鬼 完美主义是女性职场新人另一个常见的毛病，职场烈士症候群是完美主义的副产品。教育博士李·安妮·贝尔指出，女性倾向于认为完美才是称职，所以往往被没必要的高标准牵着鼻子走。 惠特尼目前在金融服务公司的研究部门任职，她的第一份工作是律师助理。跟许多年轻女性的想法一样，惠特尼认为称职等同于完美。她力求完美，给自己施加很多压力。惠特尼不是唯一这么想的人，被问到怎样才能给工作带来价值时，接受本书采访的多数女性都有类似答案：努力工作并做到完美。 虽然重视细节及希望凡事尽善尽美很重要，但是不能过度，否则就可能成为前进的障碍。安妮克·鲍德特莫黑格是软件商Adobe公司的员工，在2003年《纽约时报》的一篇关于职场效率的文章里，她提出了一个不错的折中方案：如果只专注于和自己的工作相关的细节，而不试图帮别人做分外的工作，效率会提高约50%。
