爱华网系列专题：《白领减压：你可以不成功，但不能不成长》
由此，我们一直以来谈论的自信，实际上是我们一种自我选择的能力，它是一种对自己内在的遵从，也是对这种遵从背后的风险和责任的承担。 有这样一个寓言：春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征参战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一支箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，佩带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖的箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。 果然，佩带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了：一支断箭，箭囊里装着一支折断的箭。 “我一直挎着支断箭打仗呢！”儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲捡起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”
把胜败寄托在一支宝箭上，多么愚蠢；而我们总是依赖于别人才能够做出选择和决断，就是在慢慢地把我们对自己人生和快乐的掌控交到别人的手上，那又多么危险！所以，相信自己，并不是一句侃侃而谈的空话，也不是什么轰轰烈烈的大信念需要我们刻意追寻，它就伏在我们淡淡的生活里。它不需要接受别人的品评，也不需要大成功甚至小成就的证明，它只是我们在做出每一个选择时对自己的一份忠诚，它只是在我们做出每一个决断时对自己的一份信任。 而这我们只需要做到一点就能够实现，那就是把自己的兴趣、价值观、态度和选择建立在一个内在的、现实的基础上，而不是建立在相对的、外在的基础上。这样我们才能够让自己生活在一个稳定的价值观念体系中，而不是生活在毫无价值的机器人式的世界中，而这个世界中只有时髦、一时的风尚、他人的意见、模仿、建议、威望。 真实的人生不需要时时受人注目，不一定非要与众不同地脱颖而出。问题是你要永远对自己有信心，这种自信是要自己给自己的，不能因为不被注目而陷入低迷和消沉。 贴士 帮助你增强自信心的规则 英国心理学家克列尔拉依涅尔提出了十条帮助你增强自信心的规则： 1. 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2. 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 3. 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。 4. 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 5. 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。 6. 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 7. 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 8. 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 9. 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 10. 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
