第48节:压抑也许成癌(2)



系列专题:《毕淑敏全新扛鼎之作:心灵密码》

  我所推荐的抱枕法,是一个简便易行安全可靠的方法。只要你养成了习惯,对于让你万分不舒服的事,直面相对,找到问题的症结,把脾气宣泄出去,你会觉得云开雾散月朗风清,精神就轻松了好多。

 第48节:压抑也许成癌(2)
  你可能半信半疑地说,好吧,我相信你一回,这样猛烈地自我发泄一通,情绪或许能平稳一些。但是,发泄完了,情况还是那个情况,现状还是那个现状,于事无补啊!

  不!不是这样的!情绪遮挡着视线之时,能看到的出路是很少的,有时简直就是大雾弥天,日月无光。当我们安静下来,心灵的能量就渐渐呈现出来,就能发现很多被震怒的荒草遮掩的曲折小径。

  你可能还是不信,希望你什么时候试一试。这法子成本不高,至多就是把抱枕摔散了,芦花四扬,也没什么了不起的。我就曾经把一个枕头摔断了线,之后心平气和地把断裂之处缝起,虽略损美观,并无大碍。

  有人能摸索出其他适合自己的方法排解幽愤,这也很好。比如阿甘,他的法子就是跑步。无休止地跑,在步履交替的过程中,他慢慢疗治了自己的创伤。

  怎么样,朋友?你找到了自己蒸发情绪的好法子么?如果你已经找到了,恭喜你啊。这样你就比较能面对真实的自我,不会把自己压抑出癌症来。  

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