系列专题：《教你怎样活得精彩：向中等姿色女人致敬》
赵雅芝本来就是一个美人，再加上良好的情绪控制能力，使得她保持了良好的公众形象，人们也始终觉得她那么美丽，因此发自内心地喜爱她。对于一个中等姿色的女人来说，能够控制好自己的情绪就显得尤为重要了。因为，没有任何一个人会喜欢一个动不动就歇斯底里的女人，这样的女人也注定得不到内心的平静和幸福。 有人说，女人都是善变的，可是，任何一个成熟、智慧、优雅的女人，都不会让坏情绪主宰自己，不会让坏情绪的爆发扰乱自己正常的生活。 · 自己同自己的沟通，这非常重要，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。 · 对问题进行冷静的思考和分析，想明白为什么会出现令自己不高兴的事情，分析清楚原因。 · 努力地开解自己，告诉自己无须为别人的错误而惩罚自己，要是为这样的事情而大发雷霆，那简直在浪费生命。 · 反复地告诉自己，我不要生气，我要心平气和，我要心情愉快，我不能自己伤害自己。
· 去做一些令自己感到高兴的事情，比如和爱人一起看场电影，和朋友一起吃顿美食，或者买一束鲜花…… 当我们以后再遇到令自己抓狂的事情时，不妨按照上述的方法试一试，控制好情绪也是需要练习的，当它形成习惯的时候，你就会发现，原来成功地控制自己的情绪也没有想象中的那样困难。
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