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系列专题：《改变命运：软能力——在竞争中胜出》
英雄一去不复返！类似的例子我们可不断地罗列下去。很多普通老百姓的英年早逝，只是没有被媒体报道罢了。 所有关于英年早逝的报道，都没有从我们普遍忽略体育锻炼的角度来探讨这个严重问题。上述这些人绝大多数生前没有经常锻炼身体，甚至根本不锻炼身体。据《东方早报》报道，何勇的妻子哽咽地表示：“他对自己的身体总是很不注意。”她总希望何勇生前能在晚餐后陪她散步，但他总是以“工作太忙”为由拒绝。傅彪和高秀敏有共同的特点：胖。我们常把胖当成壮，看成是健康。然而，胖会产生很多慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病，是人的致命伤。 著名企业家王均瑶英年早逝，曾经引发江浙一带的商贾纷纷去上海体检。一件件惨痛的教训使得人们开始重视健康的问题，于是，有关养生的图书和节目开始火暴。但是，国内有位朋友告诉我，她去北京体育大学书店，那里有关学习游泳、球类等体育锻炼的图书却很少，而且几乎无人问津。 中国人保健是重视食品而不重视锻炼。中国有号称世界第一的饮食文化，我们讲究吃，全球闻名。现在咱们富了，吃得很好，营养丰富，这本来是很大的进步。可是，很多人富裕了或吃公款，不节制吃喝，反而很有害。营养过剩，又没有足够的体育运动去将其消耗掉，留在身体里只能是负担，自己还不知道，糊里糊涂患了病。在中国，现在高血压和糖尿病已成头号常见慢性病。 中国社科文献出版社出版的《2006年人才蓝皮书》显示，7成知识分子处于过劳死的边缘；30岁到45岁人群死亡率有较大幅度上升，过劳死年龄已突破30岁的门槛。中国科学院自动化所科研人员患病率高达80%，动物所体检未见异常的知识分子仅5%，数学所患高血脂症的知识分子占71%。 在商场上叱咤风云、纵横捭阖的实业界精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。职场竞争的激烈残酷，使很多企业家背负着沉重的心理压力。据国务院发展研究中心的一项调查显示，九成企业家表示工作压力大，逾七成认为工作状态紧张。调查还发现，平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病，如神经衰弱、高血压、慢性胃炎等。 据《南方日报》报道，广东市政府对该省19所大专院校、近万名教师进行健康抽样调查，只有10%的教师处于健康状态，20%处于轻度疾病状态，其余近七成的教师，则属于重度健康不佳，成为我们社会亟须正视的问题！这些教师中许多人也是家长，这种双重角色却病态地“以身作则”，给整个社会带来负面影响。学生不重视身体素质也就成了很自然的现象。尤其是“文革”以后出生的中国人大多没什么体育特长，很少去运动。这些人身为家长后，自己不喜欢体育锻炼，就很难有说服力去影响其后代。在这样的家庭环境中成长，孩子喜欢体育运动的概率自然就小多了。 家长和老师要以身作则，带头坚持体育锻炼。家长和老师教育孩子和学生要注重锻炼身体而自己却从不锻炼，这无形中使孩子误以为体育锻炼并不重要。学校必须表扬那些身体素质好、体育出色的孩子。这样，学校形成以身体素质好为荣的风气，而不是只表扬学习优良者。我每次收到儿子学校的校报，都发现学校登榜表扬体育出色的学生，而且还刊登其照片。这比空头强调身体素质更有成效。美国所有的中学都有各种体育校队，参加比赛。家长们都会去观看、加油和帮忙(如：做裁判，帮买饮料)。家长们还根据自己社区里孩子们的年龄阶段，组织足球队、棒球队或其他球队，周末训练，带出去和别的社区孩子们比赛。 我不主张发育尚未成熟的中学生上健身房练器材来塑造身体形象，而是参加具体的某种运动便可，例如游泳和球类运动。应该等到他们已不再长高了，即高中后期和上大学后才开始用健身器材练形体健美为佳。国家和教育部应该立法，所有大学都必须有足够空间的健身馆和健身器材，供学生塑造身体形象。必须建立这样一个社会共识：健美的身体形象非常重要，对于人的心理素质和精神面貌有很大的正面影响，例如，良好的自我感觉，增加自信，乐于与人相处。这种影响对人成长的作用显然是终生的
