蛮力暴走臂铠 第25节:第四章 空有一身蛮力(4)



系列专题:《揭示职场成功奥秘:你为什么越忙越穷》

  如果李世民鼠肚鸡肠,心胸狭隘不肯听别人的意见,唐代也不会出现空前繁荣的贞观盛世。

  一个人如果懂得经常听取他人的意见,便能使自己的阅历不断开阔,使自己赢得更多的时间去追求完美,使自己少走很多弯路,更快捷地走向成功。即使是你有很大的本事,见识也比别人高明,那你也要培养多听取别人意见的态度。而且不要听了就全接受;也不要听了全不接受。而是要根据自己的筛选、分析,通过发现问题,分析问题,解决问题三个步骤后再来做决定。也不要做一个没有主见的人,在听过别人的意见之后,要做到把事情用最好的办法解决作为唯一目标。这样,“穷忙族”早日脱离穷忙。

 蛮力暴走臂铠 第25节:第四章 空有一身蛮力(4)
  不懂得休息的作用

  对于人类来说,休息是生存中必不可少的一项,也是正常工作、学习和生活的保证。

  泰戈尔在《飞鸟集》中写道:“休息之隶属于工作,正如眼睑之隶属于眼睛。”不会休息的“穷忙族”就好像一只永远也停不下来的陀螺,被绳子抽得一刻也不停。

  科学研究表明:我们的心脏在一天24小时中也有休息的时候。因此一个善于平衡自己的工作与生活的人应当知道忙里偷闲。卡耐基把这种空闲的时间称为“空白页”,这部分时间在日程中是一片空白,是用来提升你的精神境界的。

  比如学习之后散散步,下下棋,读读书,看看报,听听音乐,郊游等都可以缓解疲劳。而最有效的休息方式还是睡眠。睡眠可以缓解疲劳,恢复精力、体力等,也可以解除心理压力,促进身心健康,保证人体正常、高效、愉悦地工作、学习和生活。

  人的一生中,大约有三分之一的时间沉睡在睡梦中,睡眠应该算是人类最基本的休息方式,也是最重要的休息方式。所以俄国伟大的革命导师列宁同志曾指出:“不会休息就不会工作。”不会工作当然就要“穷忙”了。归根结底,“穷忙族”还是应该找到问题的根源,注意合理安排时间休息才行。

  在2008年春夏之际美国NBA联赛中,3月22日休斯敦火箭队客场对战金州勇士队,最终火箭队以109∶106赢了这场比赛,扭转了刚刚过去的两连败局面。在过去的两场败仗中,火箭队核心主力麦迪发挥接连失利,对阵凯尔特人队时仅得8分,对阵黄蜂队也只得15分,这样的发挥对麦迪来说并不正常。不过这次对勇士麦迪终于找到了感觉,他23投11中拿下26分外加8个篮板8次助攻的全面数据。赛后麦迪说:“昨天休息了一天作用很大,我们今天很有能量,我知道他们会不停地跑,我们表现出了自己的强度。”

  美国的石油大王、洛克菲勒财团的创始人——约翰·洛克菲勒创造了两项惊人的纪录:他赚到了当时全世界为数最多的财富,也活到了98岁。他如何做到这两点呢?最主要的原因当然是,他家里的人都很长寿,另外一个原因是,他每天中午在办公室里睡半个小时午觉。他会躺在办公室的大沙发上——而在睡午觉的时候,哪怕是美国总统打来的电话,他都不接。

  这告诉我们在工作中要积极主动的休息。如果你住在一个小城市里,每天中午回去吃午饭的话,饭后你就可以睡十分钟的午觉。这是马歇尔将军常做的事。在“二战”期间,他觉得指挥美军部队非常忙碌,所以中午必须休息。

  在攀登“成功”这座人生的珠穆朗玛峰的过程中,你越接近成功,越需要休息,越要积攒力量面对下一步的挑战。

  现代科学管理之父泰勒在一家钢铁公司担任科学管理工程师的时候,就曾以事实证明了这件事情。他曾观察过,工人每人每天可以往货车上装大约12?5吨的生铁,而他们通常中午就已经筋疲力尽了。

  他对所有产生疲劳的因素做了一次科学性的研究,认为这些工人不应该每天只送12?5吨的生铁,而应该每天装运47吨。照他的计算,他们应该可以做到目前成绩的4倍,而且不会疲劳,只是必须要加以证明。

  泰勒选了一位施密斯先生,让他按照马表的规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只马表来指挥施密斯:“现在拿起一块生铁,走……现在坐下来休息……现在走……现在休息。”事实证明这种积极休息的方法对于提高工作绩效,缓解工作疲劳有十分积极的作用。  

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