爱华网系列专题：《21天使你信心百倍：自信的秘密》
你的行为并不能代表你 上帝不会制造有瑕疵的产品。 你的行为只是你用来满足需求的手段。它们可能是"明智"或"不明智"的，但不能就此判断你本身是"好"或是"坏"。从本质上来说，你的灵魂是完美无瑕的，只不过此时你可能在基于错误的意识行事。 《圣经》上清楚地写道，你是按 "上帝的形象和喜好"而生的。如果这是真的，那么你肯定已经是完美的了，只不过是因为当前意识的限制你还没有意识到而已。越相信这点，你就越能表现完美。 记住，上帝不会制造有瑕疵的产品！ 写日记 通过写日记的方式，你会很快发现你究竟在自责的游戏上浪费了多少时间。
在这里我推荐一个有趣的个人经验，希望能对你有所帮助。在接下来的21天里，记一份关于自责的日记。在这三周里，观察自己的行为，作笔记，记录下所有细节： 1. 每当你试图让别人感到自责时 2. 每当别人试图让你感到自责时 3. 每当你试图让自己感到自责时 通过写日记的方式，你会很快发现你究竟在自责的游戏上浪费了多少时间。每当你试图让自己或别人感到自责时，立即停止，并当场纠正。这会有助于你改变习惯模式，很快你就会彻底停止玩这场自责游戏。 每当你发现别人在企图让你感到自责时，直接告诉他，他的法宝对你已经不起作用了。必须让他们知道，我们不再那么好欺负了。起初他们会怀疑，因为他们已经通过自责的武器操纵了你很长时间，但是，一旦他们认识到你不再需要他们的认可，不再愿意玩自责的游戏时，他们就不会再利用自责来剥削你。
