系列专题：《21天使你信心百倍：自信的秘密》
自怜 自怜症候群源自我们对生活的不作为。我们任自己受他人、环境和条件的支配，随波逐流。我们允许别人来打搅、伤害、批评和惹怒我们，因为我们对别人的依赖感导致我们需要被人关注和同情。我们常常通过生病的方式去控制别人，因为我们知道"扮弱"可以引起别人的怜悯。生病时，其他人会同情我们，并会尽量满足我们的要求。
自杀 自杀是自我否定最严重的方式。选择自杀的人不是要逃避世界，而是逃避他们自己--那个被他们拒绝和轻视的自己。他们的根本问题在于他们无法面对现实，认为自己受到伤害，因而感觉愤慨和怨恨，于是便想结束这一切。当然，他们问题的根源也是自信不足。
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