强大的心理素质 第4节:第一章 抗击“金融风暴”,先要从心理上强大起来(3)



系列专题:《变局下的自我应对:好心态比什么都重要》

  人生本来就是这样一个输赢交错的过程,你不是神机妙算的仙人,自然无法预测和掌控不可预知的未来。过去那些错误的决定,今天已经无从修改,与其死死纠缠,不如改变心态,坦然地面对。

  1923年,沃尔特·艾拉斯·迪斯尼(一位名不见经传的年轻画家)还在为自己的电影事业奋斗的时候,他的叔叔曾借给他500美元。那时候,这位叔叔可以选择将500美元入股作股东,但是他坚持要侄子还现金。

  后来,迪斯尼公司在动画片上取得成功,一举发展成为美国知名企业。如果迪斯尼先生的叔叔当时选择了当股东而不是要求归还现金,那么,今天他至少能获得10亿美元的回报。

  500美元与10亿美元,如此算来,迪斯尼叔叔应该去跳楼自杀才对。过去郁闷的事情,拿到现在来看,除了当初的郁闷心情,还应该看到教训,看到自己的成长、成熟,这才是最重要的。

  谁都会做出让自己郁闷不已的决定,但那并不是不可饶恕、不可原谅的错误,就连监狱里都要给犯人改过自新的机会,为什么要给自己设下一个樊笼,躲在过去的郁闷里不肯出来透透气呢?不要将过多的时间和心情浪费在过去那些令你郁闷的事情上,因为生活还要继续,与其紧紧抓着过去不放,不如打开心窗,让阳光照进来,让过去真正过去!

  2008年的5·12汶川地震,有多少人失去了辛苦修建的家园,有多少人和亲人瞬间永别,又有多少人失去了可贵的生命!面对突如其来的灾难,悲伤能怎样?悲伤只会让埋在废墟里的生命多一分等待,少一分生还的希望。哭泣能怎样?哭泣无法告慰逝去的灵魂,也无法让生者坚强地面对如下的日子。事情已经发生了,就应该站起来,挺起胸膛,坚强去面对!

  在这个冬天,你也许会因股市暴跌、财富缩水、谋生困难而失意沮丧、怨声载道。但是,越是艰难的时刻,越需要坚强的意志和积极的心态去托起明天的太阳!生命是一趟列车,每天都有新的旅程,无论怎样,昨天的路程和心情都已经成为过往的风景。如果那风景已经成为一片废墟,就让我们将它埋葬,永远地留下来,让眼睛和心灵在新的风景里得到重生!

  如果你是这次金融危机的直接受害者,正在为此郁闷,那么建议你多吃香蕉,因其里面含有五羌色胺,它可以调节情绪,平静思绪;多做户外运动,相信“太阳每天都是新的”,燃起希望,还原自信;同时,多和家人、朋友在一起,改变“孤军奋战”的局面。有资料记载,美国上世纪三四十年代经济大萧条时,人们的幸福感却有增无减,大家在地位财富上归零,站在同一个起跑点反而更加亲密。事实上,很多的焦虑和恐惧都与孤单有关,如果在困难来临时和更多的人抱团来迎接,困难就不那么可怕了,好心态就会像小草一样在你的生命里茁壮生长,直到满目皆绿!

  在这一波不景气的经济浪潮里,在愈来愈多的人饱受挫折的同时,不妨也让我们借机重整自己的心灵,以简朴代替奢华,以内省代替外求,不断提升个人的情绪抗压能力,因为好心态比什么都重要。

  3.战胜金融危机的恐慌

 强大的心理素质 第4节:第一章 抗击“金融风暴”,先要从心理上强大起来(3)
  有数据显示,这场金融危机不仅严重打击了直接参与投资活动的美国成年人,而且引发了众多美国青少年的心理恐慌。据2008年10月3日公布的一项针对500名美国青少年所作的调查结果显示,70%的受访者害怕金融危机将对其家庭造成负面影响。

  如今,金融海啸早已穿过华尔街,漂洋过海袭击中国,让2008年的这个冬天更加寒气逼人!有位朋友开玩笑说:“最近报纸、电视、网络铺天盖地都是有关金融危机的负面信息,就是一个对金融没感觉的人,也要吓掉半条命。”

  金融危机的确闹得人心惶惶,接二连三倒闭的大大小小的企业,持续增加的失业人群,薪水停涨,财富缩水,奖金泡汤,出国培训临时取消,以及物价猛涨,生意萧条……一下打乱了我们原本平静的生活,忽然觉得手头紧了,甚至下个月的房贷都成了问题,心里一下子没了着落,明天成了一个不可预测的黑洞,阴森森的。  

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