爱华网好习惯的范围太广泛，在整个自我管理体系中，所有有助于成功以及品性培养、心志磨炼的行为都可以成为好习惯。习惯贯穿于我们的生活，我们的生活由行为组成，而行为受习惯的支配，所以生活各个方面都会涉及到相关的好习惯。1．提前制订工作计划你是不是感觉到每天都很忙，但却是忙而无功?你是不是感觉付出很多，但是得到的却只是老板的责骂?如果你每天工作没有一刻空闲，到总结时却说不出所完成的成果，这时你一定感到身心疲惫。那么，你一定要审视一下自己，你可能并不是工作不努力，而是没有制订工作计划。你一定要明白，制订计划的根本目的不是给你施加任何压力，而是给你一个有序的、有准备的工作安排。这种计划并不是为了向某人汇报，也不是为了给自己增加压力，而是为了让你记住有哪些事情需要去做，而不是被无形而又说不清楚的工作压力弄得晕头脑胀，烦躁不已。在每周的开始列出本周的计划。计划的内容就是本周准备做哪些事情，除非是外界有严格时间限制的任务(例如周三必须向客户提交出产品文档)，否则，周计划无须设定每项任务拟定的进行时间，也没有必要详细去说明任务的内容。你只需要列出本周要做的工作；然后，每天给自己一些提示，让你不会忘记早上列出时间表，从周计划中选择出当天想做的事，并安排具体时间去完成；列出所有需要打的电话和每个电话的内容。这张时间表应该随时在你身边，一抬眼就能看到，它像一个忠实的助手，随时告诉你下一步工作的内容!必须进行工作计划的总结。很多人把工作总结想得很复杂，仿佛需要把所有完成的任务的完成情况和没有完成的任务的未完成原因都详详细细地书写出来。这是一个天大的误解!!其实，工作总结随时都在进行，方法简单之极：用粗笔把你做完的事从周计划和日时间表中重重地划去!另一种总结是在我们制定每日的时间表和每周的计划表时完成的，方法也十分简单：把当日或当周没有完成的工作抄写到下一日或下一周的计划中去!2．区别对待“事务型”工作和“思考型”工作。“事务型”的工作不需要你动脑筋，可以按照所熟悉的流程一路做下去，并且不怕干扰和中断；“思考型”的工作则必须你集中精力，一气呵成。对于“事务型”的工作，你可以按照计划在任何情况下顺序处理；而对于“思考型”的工作，你必须谨慎地安排时间，在集中而不被干扰的情况下去进行，最好的办法不是匆忙地去做，而是先在日常工作和生活中不停地去想，吃饭时想，睡不着觉的时候想，在路上想，上厕所的时候想。当你的思考累计到一定时间后，再安排时间集中去做，你会发现，成果会如泉水一般，不用费力，就会自动地汩汩而来，你要做的无非是记录和整理它们而已！3．定时完成日常工作。你每天都需要做一些日常工作，以和别人保持必要的接触，或者保持一个良好的工作环境，这些工作包括查看电子邮件，和同事或上级的交流，浏览你必须访问的网页，回复重要的电子邮件、打扫卫生等等。这些常规的工作杂乱而琐碎，如果你不小心对待，它们可能随时都会跳出来骚扰你，使你无法专心致志地完成别的任务，或者会由于你的疏忽带来不可估量的损失。处理这些日常工作的最佳方法是定时完成：在每天预定好的时刻集中处理这些事情，可以是一次也可以是两次，并且一般都安排在上午或下午工作开始的时候，而在其他时候，根本不要去想它!除非有什么特殊原因(例如你在等待某个人发来的紧急邮件)，否则，强迫自己在预定时刻之外不要查看邮箱，不要浏览BBS，不要去找领导汇报工作，这样，处理这些事务的效率才会提高，并且不会给你的其他主要工作带来困扰。
4．不要犹豫不决，要立即行动。没有任何工作会因为你回避它而自动消失，没有任何烦恼会因为你不去想而烟消云散。你没有别的选择，只能去面对，只能去迎接任何挑战。有个公司的老板，开会常常拖拖拉拉，许多问题被提出来讨论，却很少做什么决定，以致大家得把一大堆报告带回家研究。后来，有个下属建议这个老板，一次只提一个问题，直到解决为止，绝不拖延。表决之前可能需要研究其他资料，但为了让问题真正获得解决，除非前一个问题得到处置，否则不开始讨论第二个问题。这个办法的效果十分显著：备忘录上的待理事项解决了，行事表上也不再挤满预定处理进度。大家不必再抱一大堆资料回家，也不用被尚未解决的问题弄得惴惴不安。这不仅是一种好方法，也是你我应该养成的好习惯。记住：世界是属于那些善于思考，也善于行动的人的!养成了善于思考和行动的习惯，你已经在成功的大门口了。5．把桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品。我们可以说，杂乱无章的工作方式是一种恶习：你在自己的办公桌上堆满了文件、资料，结果需要的东西找不着，不需要的东西一大堆，很多时间就白白浪费在查找丢失或一时找不着的东西上了。更糟的是，凌乱的东西会分散你的注意力，当你做着一件事时，眼睛不经意地扫过另一份文件，你马上又会想起，那份文件也在等着处理，于是你的注意力就被分散了。如果你的办公桌上经常是文件、物品堆积如山，你就有必要花一点时间来整理一下了，在这个时候花上少半天时间是很值得的。把你办公桌上所有与正在做的工作无关的东西清理出来，把立即需要办理的找出来，放在办公桌的中央，其他的进行分类，分别放入档案袋中或是抽屉里，这样做的目的是要提醒你，你现在应该做的是最要紧的工作。因为你一次只能做—项工作，所以你要把所有的精力集中在这件工作上，不能让其他的工作影响你。有位著名的企业管理专家说过：“桌面老是堆满纸张的人会发现：把桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品，会使工作进行得更顺利，不会出错。这是提高效率的第一步。”美国有句著名谚语：“秩序是天国的第一律。”秩序也应该是我们工作的一条铁律。但实际果真如此吗?不见得。一般人的桌面总是堆满纸张，好几个星期都不曾看一眼。一张乱七八糟堆满了待复信件、报告和备忘录的桌子，足以导致慌乱、紧张和忧烦。更严重的是，时常担忧“万事待办，却无暇办理”的人，不只会感到紧张劳累，而且会引发生理疾病。所以有位智者说：“人不会因为过劳而死，却会因无序和忧烦而死。”不错，无序和忧烦会让人绝望——因为这些人不曾把工作做完啊!6．学会组织、授权与督导。工作中，许多人常因不懂得授权而提早走人了坟墓。这些人，事必躬亲，结果被那些繁琐的细节所淹没，难怪他们会常常感到匆忙、忧烦、急躁和紧张。学习授权给别人是非常困难的，用人不当往往导致不可收拾的结果。尽管如此，身为主管人员还得学习如何委派他人，否则永远免不了疲于奔命。许多管理人员，因为不懂得组织、授权与督导，通常壮志未酬而英年早逝，或死于心脏疾病，或死于别的心理疾病——这是长期紧张忧烦的结果。7．时时保持微笑戴尔8226;卡耐基说：笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的大阳，带给人们温暖。一个人的面部表情亲切、温和、充满喜气，远比他穿着一套高档、华丽的衣服更吸引人注意，也更容易受人欢迎。现实的工作、生活中，一个人对你满面冰霜、横眉冷对，另一个人对你面带笑容，温暖如春，他们同时向你请教一个工作上的问题，你更欢迎哪一个?当然是后者，你会毫不犹豫地对他知无不言，言无不尽，问一答十；而对前者，恐怕就恰恰相反了。因为微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易让对方渴望亲近。难怪有人说微笑是成功者的先锋。在一次谈话中，我的朋友米歇尔给我讲了一个他自己的故事。就在前年，他在一家小型的电脑公司任经理，当时，有一件事令他很苦恼，因为市场部缺少一个能干的经理。当时具有市场开拓能力的人很难找，但是，最后他还是找到了，他说：的确，如果说行动比语言更具有力量，那么微笑就是无声的行动，它所表示的是：我很满意你、你使我快乐、我很高兴见到你。“笑容是结束说话的最佳‘句号’。”这话真是不假。对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。有微笑面孔的人，就会有希望。因为一个人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头，愁容满面的人，更不会信任他们。而对于那些受到上司、同事、客户或家庭的压力的人，一个笑容却能帮助他们了解一切都是有希望的，也就是世界是有欢乐的。只要活着、忙着、工作着，就不能不微笑……8．保持守时、节俭的习惯中国人最大的缺点是办事不讲效率，没有时间观念，不过现在越来越多的人已认识到守时的重要性。守时不仅在工作中很重要，在人际关系上也很重要，守时可以增加别人对你的信任，说明你重视对方以及你们之间的约定。守时也反映一个人的精神气质，拖沓的人总是“姗姗来迟”，给人留下很不好的印象。守时的习惯会让你大为受益。一个人说他什么时候要到某地方而准时到达的话，将给人一个极好的印象。节俭是另一种可以养成的习惯，而它可以说是能使任何事业成功的因素。“勿以善小而不为。”节俭也是一样，不论大小。一旦事业开始，对天性节俭的人而言，其成功机会较才华相同者要多。而习惯节俭的人，他知道只有减少开支和成本才有赚钱机会，而在今天高度竞争的市场里，即使在小方面去节俭，聚少成多，也是很可观的，甚至造成赚钱和赔钱的区别。除此之外，对一个有节俭习惯的人而言，他似乎永远有一笔积蓄，以防不时之需，必要时可使他渡过难关，或使他有扩张和改进的机会，而不必去借钱。聪明的人都知道，能做到“准时和节俭”，对自己有很大的帮助。在生活中如果你能经常准时、节俭，直到成为你的第二天性，你就会在事业上，收到由这些习惯为你带来的利益。9．加强自我激励在我们的生活中，不可能随时随地都能保持特别高昂的情绪，有的时候难免会出现伤心、悲观、失望、丧气等消极情绪。所以，当这些情绪出现时，就应当养成自我激励的习惯。著名喜剧演员黄宏的小品《打气》揭示的主题就是自我激励，其中有一句台词：“当你泄气的时候，给自己打打气；当你气满的时候，给自己放放气。”这句话虽然平淡，却道出了生活的哲学。养成自我激励的习惯，让自己更快地调整心态，对未来充满信心。10．适时休息人不是机器，不可能24地小时不停地运转，何况机器也要适当地停工。人们在追求成功的时候，却忽视了自己的身体，其中主要的问题是不注意休息，这种做法很不明智。列宁说过，会休息的人才会工作。休息可以让你产生更高的效率，绝不是浪费时间。成功人士都注意休息。美国石油大王约翰8226;洛克菲勒不仅是世界首富，寿命也相当长，活到了98岁，其中最重要的原因是注意休息。他有午睡的习惯，在午睡时，即使美国总统打来电话他也不接。11．力求简洁凡事应该力求简洁，直截了当，切中要害。它既是一种机敏，也是一种智慧。宝石的价值不在于它的重量；日常呼吸的空气，一旦经过压缩，就有了炸弹一样的力量，再坚固的岩石也抵挡不住。涓涓细流一般的娓娓劝说，我们可能过后就忘，不留任何痕迹；但换成一狮子子吼，却有摧枯拉朽、涤荡一切的力量。话人人都会说，这不足为奇，但思想却像沙里淘到的金子，它才能真正启发大家的思考。子弹只有密集才更有杀伤力。如果你要真正有所成就，那么，你应该集中精力；如果你希望别人也知道你工作的价值，那么，你应该化繁为简。8226;如何养成好习惯有一位著名作家在总结成功时是这样描述他的写阼过程的，“我打算写一本书时，没有想它是多么的繁重，我只是在考虑每一个部分该怎么写，就这样，一部分一部分地写，书就写成了。”习惯也是如此，每一次积极的行动将让你对某一习惯的信念更坚定一次。如果你认为养成某一好习惯比较困难，那么不妨利用好每一次积极的行动，当这些积极的行动累积到一定的程度时，你会惊奇地发现你的目的已经达到。司马光曾说：“由俭入奢易，由奢入俭难。”我们也应该在此体会，好习惯不容易养成，而坏习惯却很容易养成。所以，要养成好习惯更不能轻易放过可以作为训练机会的行动，行动在习惯的养成中起到了中坚作用。好习惯的养成离不开行动，每一次积极的行动是你养成好习惯的砖石，只有靠砖石才能将房子建构。第三节：坏习惯是成功的绊脚石 8226;根除习惯的痼疾在现实生活中，坏习惯很多。这些坏习惯是害马之群，是成功的绊脚石。在我们的性格中也有许多惰性的东西。这并不奇怪，因为我们的民族文化中消极的思想就不少，从老子的清净无为到佛教的四大皆空，从道教的返璞归真到民间中的梦幻风俗，中国人从感情上到思想上，从想像中到行动上有着太多的雷区。习惯成为了一种时髦的东西，一种处世原则，一种思想哲学，“难得糊涂”是一种习惯，“明哲保身”也是一种习惯，“各人自扫门前雪”是一种习惯，“无为而治”是一种习惯，习惯是一种浸入骨髓的中国人的性格，更是一种情商痼疾。因为害怕失败，我们没有对成功投入更多的情感；因为害怕破灭，我们没有对幻想寄托更大热情。总之，正是这种从众的习惯心理，使得安于现状，安于习惯的心理传承，同时习惯心理一旦有了“群众基础”，往往就把消极的思想和习惯同道德与文化及所谓的经验积淀熔铸在一起，成为社会的超稳定力量。1．改正拖延迟疑的习惯有这样一个故事：一位国王做事喜欢拖延，有一次他收到—封潜伏在敌国的间谍发回来的紧急情报。他没有把情报拆开，而是随手放在了餐桌上，心想：“明天再处理吧!”第二天，在吃早餐的时候他看见了那封紧急情报，“有什么大不了的事呢?等会再说吧。他让侍臣为他斟上了—杯香醇的美酒，喝完之后，他才慢慢拆开信件。看完信，他立刻跳了起来，原来上面说：国王的侍臣中有间谍，他接到了毒杀国王的命令。国王想召集侍卫，可是已经太晚厂，鲜血从他的嘴角流下来，他刚才喝的正是那杯毒酒。只不过把事情拖了一个晚上，国王就付出了生命的代价，如果他能做到立即行动的话，那么情况就会完全不一样了。生活中，许多人都有拖延的习惯，由于这种习惯，他们可能出门误车、上班迟到，或者失去可能更好地改变他们整个生活进程的良机。所以，无论什么情况厂，如果你想做什么事情的话，那就马上开始行动，千万不要拖延。我们应该戒掉拖延的习惯，要不断提醒自己“立即行动”，因为只行这样你才能抓住宝贵的时机，成为你想成为的人。2．远离只说不做的习惯有—位满脑子学问的教授与一位卖鱼的小贩比邻而居，尽管两人地位悬殊，知识水平、性格有天壤之别，可两人有一个共同的目标：尽快富裕起来。每天，教授跷着二郎腿大谈特淡他的致富经，卖鱼的小贩就在一旁虔诚地听着教授说：“只要给我一个机会，我就能成功!”小贩非常佩服教授的学识与智慧，并且开始依照教授的致富设想去做。若干年后，小贩成了百万富翁、城里的新贵，而教授还在家里等着致富机会。这位教授可能有一百种致富方法，但他却很难成为真正的富翁，因为他习惯了消极等待，缺少行动精神。消极等待的习惯除了磨去我们的锐气，让我们一事无成外，没有任何好处，所以绝不能让这种恶习控制了我们，应该随时提醒自己：—切的—切毫无意义——除非我们付诸行动。生活中，许多人也像这个教授一样，往往是知大于行，甚至从不为自己的梦想付出—点努力，到了最后，他们的梦想只能是竹篮打水一场空。行动就能拥有一切，等待就—无所有，一个国家的法律，不沦多么公正，永远不可能防止罪恶的发生，任何宝典，永远也不能创造财富，只有行动才能使法律、宝典具有现实意义：所以清抛弃等待的习惯，它是阻碍你实现梦想的最人绊脚石。3．戒掉半途而废的习惯两个女孩都没有考上大学，以后的路该怎么走呢?两人商量一下，决定向餐饮业发展，两个女孩的想法很有意思，她们不是到饭店打工，而是自己开了小店当老板。她们在一个商业区附近开了间小而干净的饭馆，并且只接受附近写字楼上班族订餐，一开始她们吃尽了苦头：四点多钟就要去早市批菜，回来后赶紧洗菜择菜，给厨师打厂手，然后又蹬着三轮车挨个写字楼跑，受人白眼、奚落是经常的事……终于A女孩决定放弃了，她再也忍受不了这样的辛苦。亲戚介绍她去做公交车售票员，她去了。B女孩却没有放弃，她相信白己一定会获得成功。五年后，两个女孩又见面了，A女孩还在做她的公交车售票员，B女孩却自己买了车和房，成为了一个小有名气的小老板!A女孩被困难击倒了，选择了放弃，结果她也放弃了一个美好的前途；遇到困难就想逃避、放弃的习惯，让她的生活变得平庸。轻易放弃，是导致人生失败的最常见的原因，一个人如果无法改掉遭遇一时不如意就撤退的习惯，那她就只能与成功擦肩而过。在成功的路上，相当一部分人都被—种坏习惯所控制，他们随时准备好抽身后退，弃目标于不顾，一碰到反对信号或坏机运，就半途而废，结果他们永远也得不到他们梦寐以求的成功。很多人都说自己为了成功，付出了许多努力，尝试厂很多次，可就是不见成效，他们所说的很多次，可能只不过是三次或五次，但因为不见成效，结果就放弃了再尝试的念头。你应该知道，每个成功前面都有很多不如意，你只有一个个地战胜它们，才能够达成自己的心愿。4．改正不做小事的习惯在我们周围，有很多人本身具有达到成功的才智，可是每次他们都是与成功失之交臂，于是觉得老天对他不公平，怨天尤人。其实他们有没有认真地检讨过自己呢?总是不愿意踏踏实实地去做好自己的本职工作，总是期望很多，付出很少，内心里不屑于去做他们心中的“一般的小事”，认为他们被大材小用。认为是小事，就开始耍起小聪明，投机取巧，得以蒙混过关。但是他们有没有静下心来想过：他能蒙得过一次、二次，能总是混过去吗?一旦让老板察觉，就会留下极坏的印象。建立一个好的印象需要长期的考察，而坏印象却在一瞬之间。而且坏印象的改变是很难的，犹如一张白纸，整张白纸的白不如上面一个墨点的黑给你留下的印象深。即使老板这一次原谅了你，但是老板以后就可能不再信任你，因为你的人格在他的心目中已经打了折扣。所以总有人觉得与成功无缘，总是怨天尤人，抱怨老板不识人才，只把一些零碎小事交给他们，不给他们施展才华的机会。其实真正的原因不是老板不把机会给他们，而是他们自己把机会拒之门外。在老板的心中，他以往的投机滑头已经被打上不踏实、不可靠、不能委以重任的印记。在一个公司中，如果再也没有机会从事重要业务，哪还有什么发展呢?不做小事的习惯对你有百害而无一利，任何一个老板都不可能永远被你的“偷奸耍滑”蒙骗住。一分耕耘，一分收获，踏踏实实地从基础做起才能成就你的事业。5．告别马虎轻率的习惯有这样一句谚语：我们可以躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇。当然，许多小事也确实易于被人疏忽，这就需要我们平时的努力。只有当我们在意识中对它们有充分的警戒心，就能够注意并克服掉马虎粗心的恶习。时刻对马虎轻率保持高度的警惕心，并养成细心严谨的工作态度，时间长了就会形成细心严谨的工作作风进而形成良好的习惯，培养优秀素质，而“习惯常常决定一个人的成败”。有的员工可能会说：“我生性就是粗枝大叶，大大咧咧，马虎粗心是天性所致，我也不想这样，可是我很难做到细心谨慎，怎么办呀?”其实完全不必担心，世上没有十全十美的人，即使是那些功成名就的伟人，他们一开始也是有这样那样的缺陷的，有了缺陷不可怕，只要改掉就行，而且他们也都是这样做的，最终成就了自己的一番事业。6．排除分散精力的习惯—位老师给她的学生讲了—个故事：—只狗追着老鼠进了森林，危急时刻，老鼠穿进了树洞里，树洞只有—个出口，狗就守在洞口。突然从树洞里钻出了一只兔子，兔子被狗吓得蹿上了树，树上正好有—窝松鼠，松鼠又被兔子吓得乱窜，结果一不小心掉下了树，把狗砸晕了。故事讲完后，老师就说：“你们有什么要问我的吗?”学生就七嘴八舌地说了起来：有的说兔子不会爬树，有的说松鼠那么轻，怎么能把狗砸晕呢?……平静下来之后，老师笑了，说：“同学们，有一个重要的问题为什么没有人问我呢?那只老鼠哪儿去了?别忘了狗一开始就是为了躲老鼠才进的森林呀!”孩子们在面对诱惑时，便忘记了初衷，不仅是孩子，很多大人也会犯类似的错误：他们在工作之初还能把握自己的目标，但当诱惑出现时，他们就开始分心了。这种习惯使得他们不能集中注意力做好手头的工作，不是耽误了时间，就是错过了机会，结果很难得到他们想要的东西。不能紧紧盯着自己追求的日标工作，也就无法专心致志地做手头的事。结果便大大地降低了工作效率，影响了目标的顺利实现。因此，—个人在做一件事时，不能同时想着另一件事，而应该把注意力集中在此时此刻所发生的事上。要清除头脑中那些分散注意力、产生压力的想法，排除分散注意力的一些人和事情的于扰使你的思维完全集中到当前的工作状态。8226;如何根治坏习惯史蒂芬8226;柯维曾经这样定义习惯：“知识”、“技巧”与“欲望”三者的混合体。他指出，知识是理论性的观念，指点我们“做什么”及“为何做”。技巧是指“如何做”。欲望则是“想做”，表示我们有付诸行动的愿望。要培养一种习惯，这三项要素缺一不可。要提升自我必须先从观念着手。观念一旦改变，对外界的看法自然不同，而且又会回过头来影响自我，形成一个良性循环。改变习惯的过程可能很不好受，毕竟习以为常的事务比较予人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适或近利，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。1．设定改变习惯的目标当你已经确定自己希望改掉什么样的习惯，并对这些习惯有了很深的了解，而且也知道如何改掉它之后，“告别坏习惯”的实施工作就被提上了日程。那些坚持为自己设定目标的人，比那些从不设定目标的人更容易获得成功。这一点过去已经为无数的研究所证明。发现，设定目标的人比不设定目标的人不仅更易取得成功，而且，目标能够使得人们更有效率；压力更小，焦虑更少；更容易集中精力；总是表现优异；表现出更多的自信。专家研究表明，善于设定目标的人也更容易获得幸福。富兰克林8226;柯维开办了一家开设组织培训课程和个人培训课程的公司，这家公司非常有名。柯维最近委托某家研究机构针对设定目标的威力以及影响目标实现的因素进行调查。在这项研究中，给出1至10的得分范围，其中10分代表非常幸福。被调查者给出生活满意度8分或8分以上的人中，经常为自己设定目标的人是不善于设定目标的人的2倍。这表明：人们对生活的满意程度与人们成功实现目标的能力之间表现出直接的相关性。柯维总结说：“只要看一看研究结果，我们便不难发现，感觉自己生活幸福的人多是那些成功实现自己设定目标的人”。显然，有效设定目标的能力将有助于我们改掉坏习惯。制订计划则进一步提高我们改变坏习惯的成功率。2．改造不良习惯的五大步骤与我们的本质相比，我们只不过清醒了一半。我们只运用了身体牙口精神上的一小部分资源，未开发的地方还很多。我们有许多能力，都被习惯性地糟蹋了。第一步：先找出你的不良习惯。
