爱华网人类有三大原恶，即任性、懒惰和嫉妒。而拖延则是任性与懒惰本性的突出表现，是消极心态的代名词。也许有人会说，在合适的时候拖延一下是有好处的，例如在烦恼、疲倦、沮丧或者愤怒的时候，暂时地中断工作比勉强支撑的效果要好。这种有效的“拖延”其实是一种积极的以退为进的方法，当然与逃避责任和放纵自己的拖延具有本质意义上的区别。2004年4月5日《商业周刊》评出的50家标准普尔表现最佳公司中，埃克森-美孚排名第二十三位，并在《财富》评出的全球500强中排名第二。2003年，公司利润为215亿美元，比2002年增长91％，股东回报达到115亿美元。在这家公司领导的办公室里几乎都悬挂着一个显著的数字电子白板，白板上一直显示着一段话：“决不拖延！如果我拖延下去，我将会怎么样?如果将工作拖到以后再去做，那么会发生什么?” “决不拖延”是这家公司员工行为的重要准则之一。公司负责人解释说：“决不拖延，我们就可以轻松愉快地生活和娱乐。避免拖延的惟一方法就是随时开始行动，而随时开始行动，首先必须认识到自己工作的重要性。另外必须记住的是，没有什么人会为我们承担拖延的损失，拖延的后果只有我们自己承担。如此一来，我们就可能在一个庞大的公司里，创造出每一个员工都不拖延哪怕半秒钟时间的奇迹。”
事实上，我们每个人都或多或少、或这或那地存在着一种不良习惯——拖延。我们常常因为拖延时间陷入不断的自我谴责之中，然而下一次又会不自觉地重犯拖延的毛病，这种司空见惯的现象频繁发生，以至于我们把它当成人类的一种不可改变的本性了。 拖延时间，看似人的一种本性，实质上是一种极其有害于工作和生活的恶习。作为一个俗人，偶尔拖延一下并没有什么大不了的，也可能不会造成十分严重的后果。最可怕的是，每次拖延之后总是给自己寻找借口，并埋下了下一次继续拖延的祸根，以至于天长日久，让拖延成为长在自己身上的一个无法医治的毒瘤。下面是一些解决推延毛病的办法和思路：aihuau.com1（1）拖延不是一种无所谓的耽误。一个经理人可能因为没能及时做出关键性的决策而使公司的利益遭到严重损失，一个员工也可能因为一次拖延而使公司失去一个很大的项目和定单。 （2）把大目标分解成小目标。不少拖延都是因为工作任务太繁重、太困难、太棘手等，而对目标的达成缺乏信心或无从下手造成的。这时，你可以把比较复杂的任务分解成几个独立的具体的方面，然后一个一个地去解决它们，这就是我们通常所说的宰杀大象法或剥洋葱法。 （3）明确完成目标任务的时间期限。有些人做工作缺乏明确的时间意识和观念，做到哪儿算哪儿，结果是一个简单的事情一拖再拖，变成了令人讨厌的“拖拉机”，严重影响了自己的职业进步。我们不妨采用“裸奔法”，主动给自己加压，当众宣布自己的目标和完成期限，并实行公众承诺，让身边的人监督自己如期完成，否则，就要“裸奔”。 （4）不要过分追求完美。过分追求完美也会导致拖延，耽误大事。要知道，万无一失和十全十美是不存在的。（5）诸如“再等一会儿”、“明天开始做”、“天又下雨了”、“今天不舒服”这样的语言或心理意念，实质上是一种借口，这是弱者的表现，请马上清除它们。 （6）根治拖延的唯一一个办法就是——现在行动！比如，如果你因为害怕见领导或客户而迟疑不决，唯一的办法就是现在就拿起电话或现在就去敲门。
