爱华网针对这些问题，《职场》杂志联合“手机腾讯网”，发起了一次“职场人加班大调查”。调查共有5 0 8 5 2 位职场人参与。其中，有1 9 3 5 6 名网友写下了自己对加班的评论。 在这次调查里， 有5 7 . 5% 的职场人在2 5岁以下，有76% 左右的职场人是基层员工。在调查中，我们发现，加班现象在各行业中非常普遍，4 4 . 3% 的职场人几乎每天都要加班，偶尔加班的人只占2 8 . 2 % 。 在网络数字反馈上，我们也能看到，职场人不一定抵触加班本身，而是加班的价值所在。在对加班的认同度上，大多数职场人认为自己的加班是一种必然，固然应该会有减少加班的方法，但大多数是由自己的工作性质所决定。对加班强烈抵触的职场人只占3 3 . 6%， 其他人则感觉还好。加班与否并不会成为职场人是否选择离职的主要原因， 在评论里， 许多职场人表示：加班和工作繁忙本身并不是自己烦恼的关键，问题本质在于， 加班是否都是有效和有意义的。 在调查中，我们发现职场人加班的最主要原因是：任务本身的繁重;受控于客户;公司任务分配问题;领导的加班习惯。针对这一结果，我们也确定了本期封面文章的破解加班迷局方向：如何在人力高压的大环境下找到方法;如何搞定难缠的客户;如何推动不给力的队友;如何迅速提升自己，逃离加班的泥沼。 希望在这场争取“不加班”的游戏中，本期封面文章能帮你顺利通关，抢救自己的时间和生活。 参与人数：51522 人 你的性别： 男 87.2% 女 12.8% 你的年龄： 25 岁以下 57.50% 26 ～ 30 岁 27.20% 31 ～ 35 岁 8.90% 35 ～ 40 岁 3.90% 40 岁以上 2.50% 你的职位层级是： 中层管理者 9.10% 公司负责人 3.40% 团队负责人 11.40% 基层员工 76.10% 你所在企业的性质： 外商独资/ 合资企业 15.80% 国企或事业单位 19.80% 民营企业 46.80% 自由职业者 17.60% 你日常加班的频率有多高： 几乎每天都加班 44.30% 一周可能有三天左右加班 27.50% 偶尔机动性加班 28.20% 你日常加班最主要原因是什么： 任务繁重，工作时间内完不成 受控于客户，时间无法确定 公司人员分配和工作效率有问题 为了顺应领导的加班习惯 为了获得加班费 常有突发性紧急事件 个人工作方法问题 下面哪种加班形式在你身上发生最多： 继续在公司办公 56.70% 下班后常有团队建设活动 7.10% 有一定自由时间，但随时待命 31.50% 外出应酬 . 740% 你觉得自己的加班是否是有效的： 是的。我的工作性质就是如此 43.00% 还好。但应该也有减少加班的方法 40.50% 不是。我的工作有许多人力浪费 16.50%
你对加班是否有抵触情绪 有，但无法解决 33.6%0 有一些，但为了工作没有办法 51.30% 感觉还好 11.50% 加班与否是否是你选择加入公司或者离职 的一个重要标准： 是 48.80% 否 51.20%
