吃腻了难受恶心怎么办 《做情绪的主人》第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭——非逼得吃腻



十8226;一期间到单位值班,接到好几个高三学生的来电。这些高三学生真够可怜的,大过节的,人家都轻松快乐了,可他们还在学校补习,连口气都喘不了。

对此,单位里刚满十八,早就不上学的诚诚不解地问我:“天天这么学,肯定能学出成绩吧?”

诚诚的意思是说这些学生好似在蹲监狱,服劳役,不能回家,不能出去,于是排除一切杂念,专注于学业,焉有学不成功之理?

我反问他:“假如天天让你吃肉,不让你吃别的,你能受得了?”

诚诚虽然爱吃肉的厉害,但仍摇了摇头。

 吃腻了难受恶心怎么办 《做情绪的主人》第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭——非逼得吃腻
大十8226;一的,不让学生适当地休息、放松、娱乐、自由一番,于学习未必有一分付出换来一分收获之效能。人对食品营养的满足不能采取单一模式,不光需要脂肪,也需要淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等。那么,人的心理需求也是如此,如果只有学习活动,只重视求知、成就需要的满足,缺乏娱乐、休闲、锻炼、业余爱好等活动,让人没有其他诸如快乐、放松、自由等的满足,那人也不可能心理状况正常。 

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有个盗窃团伙被破获后,警察发现他们竟有一套内部规章制度:每天9时上班,不能迟到,干成一票后就收手(评:不超负荷工作);接着,吃好的、穿好的、喝好的,开销都由赃款支付,工作时间最晚不能超过凌晨1时,以免“工作”压力过大等。

这些小偷从懂得尊重人的心理需求和规律的角度来看,还真不简单,因为他们知道知道要注意身心调节,不能单打一地过度“工作”。

心理治疗学派有个叫生物动力学的,它的创始人认为:“人的个性;像树的年轮,是一圈又一圈地发展出去的。婴儿的一圈,代表爱与享受;孩童的一圈,代表创作与幻想;少年的一圈,是玩耍及游戏,青年的一圈,是情爱及探索;而成年人的一圈,则象征现实与责任。一个完全的人,要具备上述所有特征。

这一圈一圈的发展,有一定的程序,如果有一圈未完成,而被破坏了,这个人的个性就会负伤,不能完全。”

根据他的观点对照我们的现实,立马发现我们社会现在最容易失去或被压制的,是玩耍及游戏这一圈,一般家庭及学校,都是不鼓励孩子玩乐的,甚至对玩乐是很看不顺眼的。成年人教孩子,往往是把套在自己身上现实和责任那一圈,过早地套到孩子身上。但生硬地套上,并不等于自然和能够的承担,过早的负重换来的是永远的不愿也“不能承受之重”,闹得个现在孩子没有孩子的快乐,成人没有成人的成熟。

据说解放前北京的点心铺招收新伙计时,为防止伙计今后老偷吃点心,就在新伙计刚来时,天天顿顿让他吃点心,不让他们吃别的。结果没过几天,他们再见点心时的反应只有一个字,可不是“吃”啊,而是“吐”啊。

难道我们现在很多的成人,想把孩子对学习的态度,培养到这般的“境界”不成?

  

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