爱华网有些人在遭遇重大挫折时，往往会激起否认的心理反应。比如，有人患了癌症后，不愿相信这是事实，老怀疑医院是不是搞错了，比如检查是不是和别人的搞混了。就是等检查结果是自己的确凿无误后，仍不愿接受现实，总爱在那儿假设要是当初不怎么怎么就好了，陷入了无限悔恨之中。失恋的人也不愿意承认分手的事实，总幻想着能旧情重续。对方稍有什么表示，自己就很容易联想到是否要回心转意。 否认是最原始最简单的心理防卫机制。它将已发生而令人不快或痛苦的事情完全否定，以减轻心理上的痛苦。这种防卫术能使个体从难以忍受的思想中逃避。
事实上，主观的否认事实并不能否认事实的客观存在。一言以蔽之，否认其实就是不接受事实，不能正视挫折。因此它的作用是消极逃避，于自己的人生是不利的。卢梭曾说过：“人要是惧怕痛苦，惧怕折磨，惧怕不测的事情，那么他的人生就只剩下‘逃避’二字”。 生活中不如意的事情是很多的。俗话说：“不如意事常有八九。”我们一生很少有几次真正感到自己的生活一帆风顺，海阔天空。人生际遇不是个人力量所可左右，而在诡谲多变、不如意事常八九的环境中，惟一能使我们迎接挫折而不被其击倒的办法，首先便是正视它，接受它。 有一个人担着两筐茶壶去集市上卖，谁知他在经过一个山坡时，几个茶壶从筐里掉出来，摔了个粉碎。他头也不回地向前走，这时有人提醒他说：“喂，你的茶壶摔碎了，你还不快看看！”这人回答说：“既然已经摔碎了，看又有什么用呢。” 这个人堪称是一位生活的智者，因为生活中，能像他一样的实在不多。我们见到更多的是遭遇挫折损失后，或痛心疾首，悔恨不已，或痛哭流涕，悲苦不堪。结果白白浪费了时间不说，甚至因为分神，弄不好还会打碎更多的“茶壶”。 在一次车祸中，雪虹残废了，无情的车轮碾断了她的右腿。原本幸福的生活，一下子被蒙上了阴影，快乐的她变得忧郁、消沉。在那阵剧烈的肉体疼痛消失后，继而便是一阵灵魂的抽搐，它便深深地刺痛着她，在精神上背上一个沉重的包袱，整天萦绕在雪虹脑子里的，尽是一些消极的思想，完了，这辈子算完了。一下子时空变得苍茫。昏暗，一瞬间，雪虹犹如掉进了一个冰窟；寒冷而彻骨。深深地陷入绝望中，难以自拔。 直到有一天，雪虹被几个朋友挟持着拖上大街，走至十字路口，忽然看见一个身影，见他双手握着板凳，一推一送地拖着他那失去双腿的身子，步履艰难地走了过来。雪虹不由得停下脚步，望着他。当他走过雪虹身边时，他看了看她，随后对雪虹笑了笑，依然迈着坚定的步伐向前走去。那臂膀如此的坚实，那身影异常的稳健，更是那深邃的目光，透露出那么多的自信。雪虹被震撼了，看着这逐渐消失的身影，她不住的沉思、自省——终于，在这一瞬间，雪虹领悟了人生的真谛：一个人遭受不幸在所难免，回避就是逃避，只有接受不幸才能走出不幸。 史铁生说：“对困境先要对它说‘是’，接纳它，然后试着跟它周旋，输了也是赢。”当我们在生活中遇到挫折，首先也是最好的解决办法便是“迎过去”。
