科学饮水的方法 科学饮水[12]



   避免饮用五种水

 下列五种水不利于人体健康,应尽量避免饮用。

老化水

俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老。许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质,也随着水贮存时间增加而增加。

 科学饮水的方法 科学饮水[12]

千滚水

千滚水就是在炉上沸腾了很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮得过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成份和硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;亚硝酸盐是一种潜在的致癌物质,长时间加热沸腾的水,由于水分的蒸发,是水中的硝酸盐浓度增加,饮用后部分硝酸盐在人体内被还原成亚硝酸盐,就会对人体健康产生危害。

蒸锅水

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。

没煮开的自来水

人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质,具有致癌、致畸作用。专家指出,饮未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21—38%。当水温达到100℃,有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则效果较好。

重新煮开的水

有人习惯把热水瓶中的剩余温开水,重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。

  

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