爱华网中国有3000年的养生文化，从《皇帝内经》到皇廷养生、深山隐居、五禽戏、易筋经等等，所谓极大丰富。
然而正是太多了，我们的公众才容易陷入迷茫甚至迷信。 张悟本、王林等等，他们可以让千千万万的普通人认可、推崇，甚至让明星、官员、教授等也趋势若骛。有人说这是公众的无知造成的，有人则说——中国人太需要养生了。 其实，养生就在我们身边。 难道打太极、吃生茄子、健身馆去练瑜伽才是养生吗？其实，往往最朴素的原理，才是真挚的。 例如，古人讲“上床萝卜下床姜”、“春捂秋冻”、“早睡早起”“、每天拍胆经”、“每天早晚泡脚”等简单的道理。很多人知道泡脚的妙处，但是并不知道泡脚的正确方法；很多人知道正确的泡脚方法，却做不到坚持。 诚然，懒惰是人的天性。所以汽车、洗衣机、电话等出现了，人们的活动也越来越少了，身体的退化是必然的，容易形成身体懒惰的恶性循环。其实，泡脚是一个非常经济、有效的养生方法，特别是形成良好的习惯。世界习惯营销的创立者、环宇纵横大健康产业连锁营销机构营销总监王先亮说：“你要是坚持早晚泡脚100天，身体必然会有大的改善，前提是坚持。”如果泡完之后再稍微按摩下穴位，就更加靠谱了。 也许，一些简单的习惯，能改变中国公众的整体健康状况。 世界卫生组织预计，慢性病防治占中国医疗费用80%，在今后10年中因心脏病等导致的过早死亡将产生5580亿美元的经济损失。而慢性病导致死亡已经占到我国总死亡的85%，过早死亡占早死总人数的75%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。 当我们积极进行医改时，是不是也想想，健康就在身边，健康其实非常简单。
