爱华网这是一个迷失的社会，人们的心灵和所处的城市一样，外表强大而内心脆弱。就如同一场暴雨，可以令城市脆弱的排水系统全面失灵，一场心灵的风暴，也足以令原来看似波澜不惊的生活危机四伏。 《人生的规则》是美国身心灵作家、人生教练谢莉·卡特-斯科特的倾情之作，她用十条清晰简明的人生规则，来平息思想里的纷乱声音，带领读者倾听自己内在精神，畅游无垠的生命智慧之海。当阅读完全书内容，用心的读者会发现作者所谓的“神启”，便是她自己的本心，是“灵魂的自己”对“迷途的自己”的隐秘昭示和呼唤。 每个人都是自己内心的神明，她隐在浓云深处，发出的声音细若游丝若隐若现，只有当真正放下纷繁、放下奔波、放下一程又一程地追逐，在宁静的冥想状态才会听到她深沉的呼唤。 接纳包容自己的身体，爱惜自己灵魂的居所，不再专注于体态的缺陷而是感激于身体的馈赠，感激上苍让我们拥有可以承载人生悲欢的躯体，感谢身体可以让我们自由表达、感受体验人世间的喜怒哀愁。在爱他人、爱世界之前，先爱上自己，接纳自己的“美”与“不美”，与自己的身体、性格、特长、天赋合平共处，人生只有先坦然，才能后坦荡，而至潇洒，再到心灵无拘无束，追求无垠的生命体验。
自己与他人的关系，是很多人一生都迈不过的坎儿，愤怒、不平、嫉妒，痴贪怨念由此而生，一生的执障有时并不是命运造成的，而是自己的心魔在作祟。作者告诫我们，他人是自己的一面镜子，我们对他人的行为、态度生气，其实正是映射我们内心的情绪和“无名”心事，而这种内在感觉往往不易被察觉，反而通过怨愤、讥讽等形式表现出来。“恕”是我们一生都要学习的内容，恕自己、恕他人，几时不再怨了、恨了，不再“执著”了，生命才能轻松，心灵才能飞翔。 作者将人生看作一场入世修行，上天为每一个人安排了不同的功课。有些人一生富贵却内心苦痛，而有些人一生清贫却思想丰盈，有些人倾尽全力却得不到心中所想，有些人轻歌浅吟快意人生。面对这些不同，不羡慕、不嫉妒、不比较便是最好的态度。没有人能参透他人的生活，没有人能理解他人的苦楚和快乐，所谓福祸相倚、人生无常，便是生活的真相。如果在生命中，我们学会了在成功时谦卑，在失意时自信，在困窘时幽默，在软弱时听从自己内心的召唤，一路享受生命中不同的课业，人生将处处是风景。
