爱华网推杆在高尔夫比赛得分中占大约40%—50%的分量，因此这是个绝对不容忽视的重要环节。比赛中，我们看到那些赢得比赛的选手们通常都是先以一记长推杆把球击到靠近球洞的地方，然后伺机一击入洞。
听起来似乎很诱人，也想成为那样的推杆好手，先来看看你得做哪些准备，事实上这些内容是相互贯通的。
杆面和路线控制
漂亮的推杆需要把两件事情结合起来，推击前首先确定球放置于平坦的地势上，也就是说要确保推杆又平又直，必须使球按预计的方向滚动，然后用恰当的力度向前挥动杆头，使球以一种足以让球在重力作用下落入洞中的速度到达球洞。
球的方向由推杆动作控制，具体说来是推杆方向和击球时杆面的朝向联合起来决定的。另外，挥杆时杆面相对于地面的角落和球应该处于垂直状态，还应选用适当的杆面倾角，用杆面的甜蜜点击球，这样才能保证球以理想状态滚动。
跟全挥杆一样，杆面的状态主要受准备动作中握杆姿势影响。对于推杆有多种握杆姿势，这点已经得到大家普遍注意双手手掌以不完全对应的方式相对。虽然有例外，但是那些顶级球手无一不是这么做的。这么做是为了确保推杆过程中不发生杆面的旋转。
在准备姿势中，双肩应当平行于目标线，这可以最大程度地保证推击的方向正确。双臂下垂的位置同样，不仅可能使你感到舒适的情况下挥动推杆延目标方向击球，而适当的站立位置则尽可能使你成功地另球延目标方向滚动。
提高推杆艺术
恰到好处的力度将使你能够自如地使球沿着你希望的轨道滚动，这在球离开杆面几英寸后即可体现出来。在短距离推杆中，通常我们接受的“短距离”是在6英寸之内，如果你希望击球入洞，这点可是至关重要，这个距离将使你得分或丢分。对我们大多数人来说，这在切击或一击入洞中可大有帮助，有助于我们避开倒霉的3杆。要知道，对于我们大多数人来说6英寸在距离上不是很大的问题，关键是方向。
对于长推杆来说，良好的触感至关重要，它可使球在较长的距离中准确地滚动，到达靠近球洞处，令你之后能够轻松地一击入洞。
在估测的过程中，果岭的阅读必须准确，只有估测正确，你才可能把另外两个有助你达到成功推杆的技巧正确地结合起来。
完美推杆
如果你现在就想降低你的杆数，那么试试下面五个简单的步骤来培养完美的推球技巧。
首先，取好姿势，保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松地握住你的球杆，让它刚好在你的眼睛下面，当你瞄球的时候，让它随着重力自然垂下。现在，确定当你往下看的时候，你的球杆刚好挡住了球。如果没有，向前或向后移动一点，直至你不能看到球。球的位置应该稍微靠前(向着左脚)。双手也要稍向前压，齐向目标推送，带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。
其次，注重握杆。两个手应该协调一致，而不应该分成独立的两部分。你双手离得越开，你就越会渴望使用手腕的力量，这是错误的。使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆，其他的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆压力(如果以1—10来分级的话，用等级5的力度就够了)，这能让你找到好的感觉。
再次，找准一个目标，然后想象一条从杆头中心出发的直线。不必太拘束于两脚形成的那条线，但要确定你的杆头面是直指目标的，这也是你击球时需要遵循的线。头不要偏，不然你的视点会变歪。
然后，推杆击球应该用双肩和两臂来控制，尽可能的做到不利用手腕力量。尽量减少身体的移动，努力做到不移动重心，或者转动臀部。换句话说，要忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则。
最后，成功的推球都应该有一个向后挥杆动作，以形成一个足够长的弧度，来增加杆头速度，并帮助你控制距离。一个最常见的错误是老早就抓住球杆，向下挥杆击球后停止在球的位置，过早的将球击出。记住要顺着球“推”出去，而不是“撞击”它。
