爱华网在NLP理解层次中的“身份”，是一个人自我的最高层级，平常在批评一个人时，常常就爱在身份的层级上批评人，比如：“你太笨了”，“你能不能聪明点”，“你这人不怎么样”……等，如此一说，其效果一般会迎来更强烈的抗拒。可见，身份于一个人来说，是最高的尊严了，神圣不可侵犯。同时，身份对于一个人来说，又是不那么清晰的。因为，当问到“我是谁？”这个问题时，总是不能清晰地回答。当然，我是谁？这是哲学的根本问题，也是做为一个人一生要追寻的问题。通常，只有清晰明白了“我是谁？”这个问题后，人生才会有真正的开始，不然，充其量只是一个浑身无毛的，直立行走的动物而已……
“我是谁？”这个问题的通俗说法，就是“我要成为一个什么样的人？”或时下常常听到的“成为自己想成为的人！”请问：“自己想成为的人，是一个什么样的人呢？”许多人都会茫然，不知如何作答。
当然，也有人说，我为什么一定要清晰嘛？其实这里有一个故事，也是许多人都听过或看过的，说是在某建筑工地上，一位心理学家问了三位正在彻砖的工人一个同样的问题：你们正在做什么？甲：我在彻砖。乙：我在盖楼。丙：我在建设城市。多年后，甲还是在彻砖。乙成了工程师。而丙成为了甲乙的老板。一个彻砖的人、一个盖楼的人和一个建设城市的人之间最大的不同，就在于对自己成为什么样人的定位不同。同时也表现出各个人的心胸的不同，各个人对自己的未来的态度不同。正在做的一件事，不能说明一个人一生就只能做这件事，这件事其实只能算是帮助你成为你想成为的那个人的台阶。做事是做人过程中的情节，做自己想做的人，才是人生追求的最终效果。
现代心理学上有许多的方法，可以帮助你去找到答案，而NLP上的方法就更多了，其主要的方法都是要把你给催眠后，与你的潜意识进行沟通，或直接帮助你进行设定。其过程是比较长的，而且，如果你不信任对方，那这个过程就更长，甚至无功而返，得不到自己想要的效果，甚至本来是好事也会变成坏事，非常不利于今后的再设定。
话又说回来，对他人信任不易，对自己会多一些信任。毕竟自己是不会伤害自己的，尤其是自己的潜意识，一直是在保护着自己的，一直是在帮助着自己去达成自己所定下的目标的。那怕这目标本身是你自己不想要的。比如：不要想蓝色。可蓝色会最先在大脑中浮现出来。在人刚学会骑自行车时，骑在车上看着前面来来往往的车、人，突然，一个人从自己前面不远的地方窜出来，你心中一惊：着，千万不要撞上，千万不要撞上，……可自己的手脚就是不听使唤，左偏右偏地撞了上去……
过去的我就是这样的一个人。直到学习了NLP后，才意识到，这是自己的想法不是能达成效果的提问。不要想蓝色，那要想什么颜色呢？是要想红色还是青色？就直接去想，就成了。千万不要撞上，那就是说自己是停一下，还是要绕开？给自己一个明确的想要的便于自己执行的想法，去达到避免相撞的效果就行了吗。
这还真灵，几年来我真的就避免了多起，以前认为不可能避免，一定会撞上的事。其实这也是对自己的思维习惯进行的一种调整，叫做“意焦”调整。其所问的问题是：想要的是什么？一定用正面的，积极的词汇来做答案。比如：想要健康，就不能用“想要不生病”来表述。如果是想要改变一个迟到的行为，就不能说“我要不迟到”，而是要说“我要准时到”或“我不能不按时上班”。这样才能得到自己想要的效果。因为，自己的潜意识是从来听不到“不”字的。所以把“我要不迟到”就听成“我要迟到”，于是就总是迟到了。
NLP就是这样简单地、有效地让自己得到自己想要的改善和更新。找到自己要成为一个什么样的人的基本思路也在其中，那就是：问对问题。而且只要问对三个问题就行了。
第一个问题是：在自己所知道的行业或职业中，自己心目中认为自己最有可能选择的是那些行业或职业？
第二个问题是：在自己所选定的行业或职业中，有什么在吸引自己，即自己之所以选择的理由是什么？
第三个问题是：这些理由带自己怎样的感受？而后把这感受所凝结成的词汇填入下面那句话中的横线上。
我的身份定语：我是一位 的人，并把 分享给更多的人。当然，这填进去的感受型词汇有两个特点：一是唯一性；二是一致性。比如：从第三个问题中自己找到的感受是“快乐”，那么填入“我的身份定语”中的空后，其句子就成了“我是一位 快乐 的人，并把 快乐 分享给更多的人。”这就是你所找到的身份。也就是自己想要成为的那种人。
当自己的身份清晰明确后，就可以进入“个人生涯规划”阶段了。
