第一章被轮j的少司命 《主动快乐》第一章 搭建快乐的基石
你拥有构成快乐的元素吗?快乐,并不是一样凭空而来的东西。它与我们的各种心理状态有关,与我们的性格有关,也与各种外界的因素有关。我们的快乐,除了来自我们自身,还来自我们所处的这个社会,以及在这个社会里,我们要面对的种种关系:同事、老板、朋友、家庭、爱人等等,处理好这些关系,我们会获得更多的快乐。而建立正确的价值观、原则、梦想,并且清晰地了解自己、把握自己,更是搭建快乐小屋不可缺少的部分。难道不是吗?aihuau.com很多时候我们不快乐,是因为我们不知道自己是谁,我们不知道为了什么而活,或者我们不知道某些事情的对错。唐先生在一家很大的国营保险公司工作,薪水虽然不算高,但是工作相对比较稳定、有保障,而且他住在父母家,有父母的照顾 —— 但是他一点都不快乐。他觉得生活很无聊,而且重复单调。为什么呢?因为他的工作没什么难度,只是混日子,如果要他放弃这个稳定的饭碗,他又不知道自己出去能做什么,所以他的生活没有明确的目标,就这样一天过一天。他最快乐的时候就是和朋友一起去打球、喝酒和聊天,但是他的朋友都很忙,所以连这样的快乐也是很少的。快乐,大多时候与满足感有关,而满足感来自于我们在各项活动中的动机和收获。也就是说,如果我们有目的地去做某件事情,这件事情成功了,我们就会有满足感,并且觉得很快乐。那么,唐先生的问题在哪里呢?其实我们中的很多人都过着跟他一样的生活,小有收入,过着稳定安逸的生活,但是却觉得无聊空虚,没有方向。对了,这就是问题所在—— 我们没有强烈的动机!也就是说,我们没有明确的能够统领我们生活的目标。生活目标,就是发现自己在各种努力和挑战中的意义,并且让人们感受到生活的意义,即使在生活最困难的时候。而我们却跟唐先生一样,习惯了没有挑战和困难的生活,没有勇气和魄力去寻找新目标,来让自己的生活重新充满活力。所以,就跟他一样,既不满足于现有的生活,从中寻找小小的乐趣,又不敢大刀阔斧地改变自己的生活方向和格局,于是就陷入了拖沓的、不快乐的泥潭。唐先生没有获得快乐最重要的基石—— 有力的、清晰的生活目标,你得到了吗?如果你只是微笑,那么我肯定你的心中已经有了明确的方向。但是除了这块基石之外,我们还需要很多很多—— 你真的了解你自己吗?你清楚地知道自己是一个怎样的人,你知道自己做的都是对的?当面对悲伤、愤怒、懒惰或者沮丧时,你能很好地控制自己吗?
你真的明白工作对你的意义吗?是薪水,还是成就感?当你获得了很多金钱之后,是否仍然觉得不安全?你真的知道谁是你生命中最重要的人吗?你觉得你已经处理好你的社会关系了吗,你是怎样对待你的朋友、亲人和你的另一半的?如果你想在心里搭建一间快乐的小房子,那一定要收集好这些快乐的基石。少了任何一样,你都无法得到真正的快乐。
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