爱华网“每天都忙碌于工作和家庭，每天都穿梭于这个钢筋水泥的城市，行色匆匆渐渐代替了心底的那抹温柔，原本那些纯真、青涩的回忆渐渐褪色、淡去，仿佛从来就不曾发生，仿佛从来就只是一个梦……”——这是一个职业人士在博客日记中的自白。职业人士在不断升温的地球温度与迅速升温的市场温度之中，在商战生死抉择的冷热聚变之间，往往忘却了人之自然亘古心温的调适。况且，作为万物之灵长的人类，作为商界之精英，职业人士身外的凉热，似乎总可以调整；而最难平衡的则是心内的冷暖。而自身冷暖的调适不仅关乎到职场人自己的身心健康和家庭幸福，更关乎到职场人的处世、决策乃至职业生涯的成败。人的心情无非是一冷一热，当我们遭遇寒潮袭击的时候，我们是否做好了充分的准备？任正非的一篇《华为的冬天》在业界广为流传。在华为处于高速成长期，2000年其销售额已达220亿元，利润为29亿元，其利润率是海尔、联想的五倍。然而就是这样一个优秀的企业，其总裁任正非此时却大谈特谈“华为的冬天即将来临”。他说：“十年来我天天思考的都是失败，对成功视而不见，也没有什么荣誉感、自豪感，而是危机感。也许是这样才存活了下去。我们大家要一起来想，怎样才能活下去，也许才能存活得久一些。失败这一天是一定会到来的，大家要准备迎接，这是我从不动摇的看法，这是历史规律。”“没有预见，没有预防，就会冻死。那时，谁有棉衣，谁就活下来了！”而这种棉衣，不仅仅指物质上的“棉衣”，更重要的是精神、心灵上的“棉衣”。我们应该时常检视心灵的温度，防止持续的低温或严寒侵扰脆弱的心田，做好抵御骤然而至的“西伯里亚寒流”侵袭的心理准备。aihuau.com1．捡走心中的落叶鼎州禅师与和尚在庭院里读经，突然刮起一阵风，从树上落下了好多树叶，禅师就弯腰，将树叶一片片地捡起来，放在口袋里，旁边的和尚就说：“禅师！不要捡了，反正明天一早，我们都会打扫的。” 鼎州禅师不以为然的说：“话不能这么讲，我多捡一片，就会使地上多一分干净啊！” 和尚又说：“禅师落叶那么多，您前面捡，它后面又落下来，您怎么捡得完呢？” 鼎州禅师边捡边说：“落叶不光是在地面上，落叶也在我们心地上，我捡我心地上的落叶，终有捡完的时候。” 和尚听了之后，终于明白了禅者的真正生活是什么。 鼎州禅师捡落叶，不如说是捡拾心里的妄想烦恼，大地山河有多少落叶不去管它，心里的落叶捡一片少一片。外面的尘垢要用扫把去扫，心内污秽要用禅思捡走。人生犹如四季，风雨跌宕，岁岁枯荣。职场竞争纵然载誉归来，也难免磕磕碰碰甚至遍体鳞伤。所以，我们一定要抽出空闲和时间，观照自己心灵的诉说，体察心灵的脉动。一丝忧伤、一丝烦恼、一丝不安、一丝不快、一丝恐惧、一丝愤怒、一丝后悔、一丝抱怨等等，可以暂住，但不可久留。为了心灵不能承受之重，我们必须时刻捡走这些心中的落叶，清除这些可能蔓延丛生的杂草，还心底一缕清风，一轮明月。2．找一份温暖救自己2002年3月7日晚，河南洛阳市宜阳县焦家凹锦阳煤矿发生重大透水事故，19岁的农民杨显斌被困井底。20天过去了，他被认定必死无疑。不想在事故发生后的第21天，他却奇迹般地生还了。 设身处地想一想，长达500小时暗无天日，与世隔绝，孤立无援，饥饿、寒冷、孤独、恐惧步步紧逼，足以在把一个人的肉体袭倒之前，先把他的精神、意志摧垮。而年轻的杨显斌，竟然顽强地扛过来了，他靠的是什么？靠的是他找了一份温暖给自己。 他有一盏矿灯。他把矿灯不仅作为照明工具，更把它当做一个朋友，当做一个精神支柱。他像爱护朋友一样，只在最痛苦的时候才开一开灯温暖一下自己，给自己打打气，平时尽量少开灯，一点点地把电省下来。他深知一旦电用尽了，失却了这惟一的朋友，心灵失去慰藉和支撑，他的精神很快就会垮掉。矿灯给了他温暖，给了他勇气和希望，他苦苦挣扎，奋力抗争。实在饿得不行了，他就喝一点肮脏的煤水。后来，他终于用双手挖出了一条80多米长、通向大井坑的通道，顺利逃生。 在坎坷和不幸面前，除了依靠他救，更主要的是选择自救。而自救，关键是要从精神上拯救自己，给孤寂、无助的心灵找一份温暖，添一份希望。别人都已放弃，自己还在坚持；别人都已退却，自己仍然向前；看不见光明、希望却仍然孤独、坚韧地奋斗着，这才是成功者的素质。艰难困苦之中，点燃不灭的心灯，温暖自己，照亮前程。3．盛满希望上路公元334年,亚历山大大帝在出发远征波斯之前,把自己所有的财产全部分给了臣下。一名随从非常惊讶地问：“陛下，那你带什么启程呢？” 亚历山大自信地回答说：“我只带一种财富，那就是‘希望’”！ 希望，是一个人一生中最为珍贵的财富，它远胜于世上任何有形的财宝。 有一位年长的雕刻家，被诊断出患有肺癌之后，他并没有因此而停止创作。他仍然把大部分精力投入到自己心爱的作品当中去。 一位挚友关切地询问他道：“你为什么不选择休息呢，难道你对自己的病痛没有丝毫的惧怕？” 此时，那位雕刻家从容地笑了，并反问道：“眼前，我只有两条路可以选择——一条是在无尽的恐惧和绝望中，等待死亡的到来；另一条，是将心中盛满希望，走完剩下的路。那么，你说我应该怎么来选择呢？” 职场如同市场，职场竞争就是市场竞争。时而阳光普照，晴空万里；时而阴云密布，暴雨狂风。鲜花与掌声不可能持久，落魄与失意也不可能永恒。且不说全军覆没、折戟沉沙的重大失败和挫折，有的人在一点风吹草动中就放弃了生命的勇气和希望。一个定单的落空、一次拜访的拒绝、一次老板或上司的批评、一次升职或加薪的落榜等等，这些本来正常的职场存在现象却令他五雷轰顶、心力交瘁，“我受不了啦！”、“我彻底完啦！”、“我没有希望啦！”想想看，这是我们职业人应有的心态吗？“真的勇士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生”。“艰难困苦，玉汝于成”，“不经历风雨怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功”，只要心中的风景不调零，生命的叶子永远不会枯黄腐烂；只要盛满希望在走，脚总比路长。4．自信是最伟大的力量 数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过，在１９５４年５月６日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大声对自己说：“我一定能在四分钟内跑完一英里！我一定能实现我的梦想！我一定 能成功！”这样大喊一百遍，然后他在教练库里顿博士的指导下，进行艰苦的体能训练。终于，他用３分５６秒６的成绩打破了一英里长跑的世界纪录。有趣的是在随后的一年里，竟有３７人进榜，而再后面的一年里更高达二百多人。班尼斯特之所以能打破世界纪录，是因为班尼斯特相信自己能打破世界纪录。 一位哲人说得好：“谁拥有了自信，谁就成功了一半。”居里夫人有句名言：“我们应该有恒心，尤其要有自信心”。古往今来，成功人士虽然从事不同的职业，具有不同的经历，但有一点是共同的：他们对自己都充满自信，由此激励自己自爱、自强、自主、自立。 所谓自信，即自己相信自己，是人们赞赏、重视、喜欢自己的一种有益态度。有了自信，就会奋发图强；有了自信，就会有百折不挠的努力；有了自信，就会有战胜疾病的勇气；有了自信，就会有成功的希望。然而，在现实的职场中，不少人不是活在自信中，而是活在自卑中。【案例】自卑使她看不到自身价值 天生矮小和貌不惊人的王小姐，大学毕业后应聘到一家杂志社当编辑。她的文笔不错，所以领导让她负责比较重要的时尚版块。但这却惹恼了办公室里的一堆美女：那么老土还做时尚版，她懂吗？风言风语不断灌进她的耳朵。和办公室里打扮入时的美女相比，自己整天素面朝天，就像一个村姑。她也曾试图用时髦打扮来改变自己的形象，但骨子里透出的那份“质朴”让她怎么都无法“洋”起来，只能更显得不伦不类。 她的自信心在一点点地消失，她看不到自身的价值所在，原本的健康活泼也不见了踪影。后来她变得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原来的她了。那么，如何才能建立起自信呢﹖
（１）正确认识自己 自信是要建立在客观规律的基础上，胡思乱想是不行的。自信是建在自知基础之上的，而且是正确的清楚的自知。因此，要有自知之明，善于彻底地分析自己，正确地找出自己的优缺点。 自我认识的目的在于发展自己、完善自己，我们在认识到自身的优点时，就要充分地表现自我，显示自己的能力和才干，以增强信心。同时，找到自己的弱点后，就要设法补救，用适当的行动和措施正确地补偿自己，变不利为有利，这样才能产生自信。 （２）寻找自己的最佳位置 自信又有适当的范围区域。邓亚萍在乒乓球台上的自信心极强，但如果去进行自由体操比赛，其自信就荡然无存。尺有所短，寸有所长的道理就在于此。每个人都在努力地寻求发展，有的人不知道自己能干什么，干得了什么，这就需要找准自己最佳的人生位置。这就要求我们在职业生涯规划中，要根据自己的才智或特长来规划自己、设计自己，看看自己是左撇子还是右撇子，进而确定自己的努力方向，并充分利用各种有利条件，不断增长才干。只有这样，才能获得自信。 （３）克服自卑感 自卑感强的人，往往容易扼杀自己的聪明才智，如认为自己很丑的人，只会越来越丑；担心自己被客户拒绝的人，往往真的会被客户拒绝。因此，建立自信的关键是要克服自卑感。克服自卑感有一个方法，就是不要把自己看得过重。有一位网友曾经问外交部长李肇星：“您的才能无可厚非，您的长相不敢恭维，您怎么看？”李部长答：“我的母亲不会同意这种看法，她是一位山东农村的普通女性，曾给八路军做过鞋。她对我的长相感到自豪。我在美国最大的大学俄亥俄大学演讲时，近3000学生曾起立给我3分钟的鼓掌，如果我的工作使外国人认为我的祖国是美好的，就是我的幸福和荣耀。当地的美国教授对我说，看起来，你看重的是你自己的祖国，对自己看得很轻。这正如美国有句谚语：天使能够飞翔是因为把自己看得很轻。”（４）以勤补拙，增强信心 自信来自勤奋，来自刻苦，来自付出。1930年3月27日，原一平去明治保险公司面试。27岁的原一平身高只有145厘米，体重52千克，又瘦又小，其貌不扬。由于明治保险公司并不想录用原一平，而是他自己硬挤进来的，所以只给他一个“见习推销员”的头衔，并提出非常苛刻的条件：没有薪水，没有办公座位等。原一平都干脆地答应下来。为了省钱，原一平不乘电车，不吃中饭,在一个大约只有6平方米的小屋栖身。每天清晨5点，原一平徒步去上班。 那时候，每天清晨原一平都会遇到一位很体面的中年绅士，日子一久，彼此很自然的打打招呼，问早道好。有一天，他们照例打过招呼之后，中年绅士叫住了原一平：“我看你每天起得很早，是个难得的年轻人。我想请你吃早餐，有空吗？”“谢谢您！我已经用过了。”“哦！那就改天吧。请问你在哪里高就啊？”“我在明治保险公司当推销员。”“唔！既然你没空吃早餐，那我就投你的保险好啦！” “早起的鸟儿有虫吃。”没想到这句谚语竟活生生地应验在原一平身上。原来这位体面的绅士是三业联合商会的理事长。经过他的介绍，原一平很快就获得了许多客户。进保险公司的第一年，原一平就做了16.8万日元的业绩。历经巨大磨难，遭受无数失败，他凭着一股“永不服输”自信和毅力，36岁时创下了全日本冠军的保险业绩。从45岁开始，他连续15年保持全日本寿险推销业绩的第一名，他创下的世界推销最高纪录20年未被打破。他把微笑分为３８种，对着镜子苦练，曾经在对付一个极其顽固的客人时，用了３０种微笑，他的微笑被人们誉为“价值百万美金的笑”。为了赢得一个大客户，他曾经在３年８个月的时间里，登门拜访７０次都扑空的情况下，最终锲而不舍获得成功。“推销之神”原一平用自己的自信和行动完美地诠释了“人类经由改变自己进而改变命运”这一重大哲学命题。 5．应对个人危机人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。作为驰骋商场的职业人士，成功的几率和失败的几率一样高。你做好迎接挫折、失败、灾祸等等各种不幸事件的心理准备了吗？你有个人危机管理的意识和预案吗？假如有一天你突然遭遇巨大的失败和挫折，假如有一天你突然失去了亲人甚至自由，你应该如何面对？你备好自己心灵越冬的棉衣了吗？人生危机是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。职业危机、事业危机、经济危机、健康危机、感情危机等等，时刻就在我们的身边。因此，我们必须在心里做好充分的准备，以应对突然到来的变故对身心造成的毁灭和打击。所以对待任何事情都有“万一……怎么办”的危机意识，未雨绸缪，预作准备，才能做到事前控制，事后弥补。比如： ——如果有意外的变化，我的日子将怎么过？要如何解决困难？ ——世上没有“永久”的事，万一失业了，怎么办？ ——人心会变，万一最信赖的人，包括朋友、伙伴变心了，怎么办？ ——万一健康有了问题，怎么办？——万一婚姻和家庭出了问题，怎么办？……我们思考危机的核心是在思考的过程中，进一步检讨自己的一切，将危机消灭在萌芽状态，进而避免和减少危机的发生。即使危机真的来临，只要我们做好了物质和精神准备，积极、沉稳地去直面危机、解决危机，我们就会安然地度过危机，甚至化危机为机遇，开创人生崭新的未来。
