少林拳的套路结构紧凑,动作朴实健壮而敏捷,攻防严密，招势多变，力量的运用灵活而有弹性，着眼于实用，不练花架子，具有很多攻防特色。
“拳打一条线”是少林拳最鲜明的一个特点。套路直来直往，动作朴实有力。手法：曲而不曲，直而不直，滚出滚入运用自如；眼法以目注目，以审敌势；身法起横落顺，着重掌握重心，不失平衡；步法进低退高，轻灵稳固。
在使用的方法上，要求藏而不露，内静外猛。战术上善于声东击西，指上打下，佯攻而实退，似退而实进，虚实兼用，刚柔相济，乘势飞击，出手无情，击其要害。
太极拳
太极拳以全身放松、用意不用力为入手的锻炼原则，要由松入柔，运柔成刚，刚复归柔，达到刚柔相济；拳套的练法要求先慢后快，快后变慢，有柔有刚，慢要慢到别人跟不上我，快要快到后发先至。
也就是说，练太极拳要求达到能慢能快，能柔能刚。
太极拳的推手方法，以缠绕粘随为中心内容，练习皮肤触觉和内体感觉的灵敏性，综合了擒、拿、跌、掷打等竞技技巧，而又有所发展。
无论何时，面对竞争对手进攻的第一个动作就是接招，
接下来要借力，然后侍机再次进攻。
在销售过程中，如何借力，如何攻守？
甄子丹【少年黄飞鸿之铁马骝】----------------------------------------------------------------------------------------------导演：袁和平
由徐克执导的黄飞鸿系列为5部1991年黄飞鸿I之壮志凌云（李连杰主演）1992年黄飞鸿Ⅱ之男儿当自强（李连杰主演）1993年黄飞鸿Ⅲ之狮王争霸（李连杰主演）1994年黄飞鸿Ⅳ之王者之风（赵文卓主演）1994年黄飞鸿Ⅴ之龙城残霸（赵文卓主演）由洪金宝执导1996
一有人说，徐克就是电影界的金庸，深以为然。徐克将各方面的因素、主题都完美地都熔于一炉，亦庄亦谐，亦雅亦俗，可以娱乐，又不失严肃。这就好像金庸，他通过武侠小说这种被所谓的“正统文学”标签为难登大雅之堂的文学形式来探讨中国传统文化
【第五集】1.叶世轩：我做错了什么，对我这么残忍，这样折磨我？我吃尽了苦头，留洋学医，只是希望减轻病人的痛苦。难道这也是我的错吗？！我本是一个医生，现在却变成了一个屠夫；我一双救死扶伤的手，现在却变成了一双杀人不见血的手；手术刀本应该是救人
一代宗师--黄飞鸿黄飞鸿(1847年7月9日—1924年12月)，原名黄锡祥，字达云，原籍南海西樵禄舟村，清道光二十七年（1847年）七月初九生于佛山，他是岭南武术界的一代宗师，也是一位济世为怀、救死扶伤的名医。1924年8月，广州商团总长陈廉伯在英帝国主
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