爱华网系列专题：《职场无忧心理历练丛书：主动快乐》
打破你的冷漠 自我提问：我是不是变得冷漠了？这真的可以保护我自己吗？还是让我失去了很多快乐？ 有一天，你发现自己变得对什么都漠不关心，对什么都没有兴趣，你认为已经看透了人生，你觉得生活没有意义，做什么事情都是应付了事。你的生活没有刺激，没有挑战，而你自己也不愿意尝试新的东西，下班了你只想回家，不想和别人交往，不想出去玩，你很久没有体验过激动和兴奋的感觉，甚至连伤心都已经不会。 在冷漠的外表下，你心里藏着受挫、无助、孤独、优柔寡断和消极的感觉。你以为冷漠可以保护自己的人身和利益，事实上，冷漠只会使你缺少快乐。冷漠使我们缺少可以进行情感交流的朋友，使我们的心灵没有寄托，使我们没有改变的勇气，使我们无法清醒地面对自己和自己的生活。 不要以为生活的面目就是冷漠无情的，这是个极具欺骗性的陷阱。你可以拥有激情和快乐，只要你愿意。 回想一下，你是从什么时候开始变得冷漠的？是什么事情让你改变了心态？
我们之所以变得冷漠，有很多原因。 有的是因为我们受到挫折之后非常失落，对自己感到失望，对生活也不再抱有希望，我们觉得没有信心可以解决现在和以后要面对的问题。 有的是因为被别人伤害之后，无法取得心理的平衡，因而压抑自己。有的则是因为从小就备受宠爱，变得自私、软弱、缺乏独立性，不懂得爱朋友，也没有人愿意爱他，造成自己孤僻冷漠的性格。 要打破冷漠你首先就要找出导致自己冷漠的直接事件和心理原因。 尽量和朋友一起面对，把不愉快的事情倾诉出来，让朋友分析开解你，想办法让自己对过去释怀。 进一步改变冷漠的最好方法，就是让自己变得专注。 当你有所追求的时候，你就会充满动力和热情，开始不再无动于衷。 现在，就为你自己下一个决定，选择专注地做一件事情，或者是一个生活目标，或者是开始一个爱好，尽量选择那些较容易的、比较能使你产生自信和快乐的事情，慢慢地让自己的生活充满积极的情绪。 同时，你可以尝试去关心一下别人，尝试让自己心中有爱，在公共汽车上为有需要的人让座，打电话真诚地问候一些很久没有联系的朋友，倾听别人的心声，并且想想自己可以为别人做什么。 当你去爱别人的时候，别人也会回报给你爱，点燃你心中的温情，使你觉得生活充满阳光和希望。 你要明白，冷漠除了让你失去更多快乐之外，别无任何益处。而改变冷漠的方法就是重新拥有爱和关怀。关怀你自己和别人，关心你身边的事情，冰雪会在温暖的情感下融化。
