爱华网系列专题：《职场无忧心理历练丛书：主动快乐》
第一章 搭建快乐的基石 你拥有构成快乐的元素吗？ 快乐，并不是一样凭空而来的东西。它与我们的各种心理状态有关，与我们的性格有关，也与各种外界的因素有关。 我们的快乐，除了来自我们自身，还来自我们所处的这个社会，以及在这个社会里，我们要面对的种种关系：同事、老板、朋友、家庭、爱人等等，处理好这些关系，我们会获得更多的快乐。 而建立正确的价值观、原则、梦想，并且清晰地了解自己、把握自己，更是搭建快乐小屋不可缺少的部分。 难道不是吗? 很多时候我们不快乐，是因为我们不知道自己是谁，我们不知道为了什么而活，或者我们不知道某些事情的对错。 唐先生在一家很大的国营保险公司工作，薪水虽然不算高，但是工作相对比较稳定、有保障，而且他住在父母家，有父母的照顾 —— 但是他一点都不快乐。他觉得生活很无聊，而且重复单调。为什么呢？因为他的工作没什么难度，只是混日子，如果要他放弃这个稳定的饭碗，他又不知道自己出去能做什么，所以他的生活没有明确的目标，就这样一天过一天。他最快乐的时候就是和朋友一起去打球、喝酒和聊天，但是他的朋友都很忙，所以连这样的快乐也是很少的。 快乐，大多时候与满足感有关，而满足感来自于我们在各项活动中的动机和收获。也就是说，如果我们有目的地去做某件事情，这件事情成功了，我们就会有满足感，并且觉得很快乐。那么，唐先生的问题在哪里呢？ 其实我们中的很多人都过着跟他一样的生活，小有收入，过着稳定安逸的生活，但是却觉得无聊空虚，没有方向。对了，这就是问题所在—— 我们没有强烈的动机！ 也就是说，我们没有明确的能够统领我们生活的目标。 生活目标，就是发现自己在各种努力和挑战中的意义，并且让人们感受到生活的意义，即使在生活最困难的时候。 而我们却跟唐先生一样，习惯了没有挑战和困难的生活，没有勇气和魄力去寻找新目标，来让自己的生活重新充满活力。所以，就跟他一样，既不满足于现有的生活，从中寻找小小的乐趣，又不敢大刀阔斧地改变自己的生活方向和格局，于是就陷入了拖沓的、不快乐的泥潭。 唐先生没有获得快乐最重要的基石—— 有力的、清晰的生活目标，你得到了吗？ 如果你只是微笑，那么我肯定你的心中已经有了明确的方向。 但是除了这块基石之外，我们还需要很多很多—— 你真的了解你自己吗？ 你清楚地知道自己是一个怎样的人，你知道自己做的都是对的？当面对悲伤、愤怒、懒惰或者沮丧时，你能很好地控制自己吗？ 你真的明白工作对你的意义吗？ 是薪水，还是成就感？当你获得了很多金钱之后，是否仍然觉得不安全？ 你真的知道谁是你生命中最重要的人吗？
你觉得你已经处理好你的社会关系了吗，你是怎样对待你的朋友、亲人和你的另一半的？ 如果你想在心里搭建一间快乐的小房子，那一定要收集好这些快乐的基石。少了任何一样，你都无法得到真正的快乐。 你是一个怎样的人 我们经常会问别人：某位先生，他是一个怎样的人？ 但是你可能从没有问过自己： 你是一个怎样的人？ 在听过此课的数千个学员里，只有不到10％的人问过自己类似的问题。 当别人问你，你的老板是一个怎样的人时，你总会用一些词语来概括他，比如优柔寡断、贪心、吝啬、没有情趣、不近人情—— 原来老板在你这个员工的眼中是这样的！ 那么你在自己和别人的眼中又是怎样的人呢？ 做完下面的小测试，你也许会有所发现。
