爱华网系列专题：《年度超价值的励志典藏图书：心情决定事情》
因此曾经有人说过：“愤怒是一个陷阱，常常让我们陷于其中。可谁又知道，这个陷阱在很多时候都是自己挖的”。 如此说来，愤怒是人类心情的一个大敌，如果要想真正的快乐，就一定得把它从我们的生活中赶走。 第三是抑郁。 卡夫卡曾这样形容他抑郁的体验：“在我的周围围着两圈士兵，手执长矛。里面的一圈士兵向着我，矛尖指着我；外面的一圈士兵向着外面，矛尖指着外面。他们这样密不透风地围着我，使我出不去，外面的人也进不来”。 虽然抑郁和别的情绪一样都能给人们的生活带来很多的不快乐，但是它又和别的情绪有很大的差别。别的情绪最多也就是修养和生活技巧的不对，而抑郁则是涉及到心理甚至是个性上的问题，并不是能轻易解决的。 曾经有人说过：“如果说别的消极情绪是成功路上的障碍，使成功之路变得漫长和艰险，那么，抑郁根本就是成功路上的南辕北辙”。看来抑郁确实是一种很让人头疼的问题。如果一个一心想要追求成功的人得了抑郁，那么也基本上宣判了这个人的“死刑”。因为即使有很多的成功的机会，这类人也会一个一个的放走。这样一种状态，一个人的心情能好起来吗？
因此要想摆脱抑郁的束缚，首先得改变自己的人生观和价值观，改变自己对一些事情的成见，把眼光放远一点。要善于看到事物好的一面，最好能走出自己生活的小圈子，让外边的美好世界来慢慢的改变你的心境。 第四就是紧张。 紧张得分两种情况，适度的紧张和过分的紧张。 我们都知道，适度的紧张是需要的，因为它能使我们集中精力的干活，不致分神。试想如果一个人对自己的工作一点都不紧张，每天想什么时候做就什么时候做，想怎么做就怎么做，那会有好结果吗？但是话又说回来，过度的紧张也是不可取的，不仅让我们长期的准备工作付诸东流，还让我们本来的设想和规划忘得一干二净。另外，过分的紧张也会让自己处在一个很疲劳的境地，甚至让人觉得幼稚可笑。通常一个人过度紧张的表现是脸色发白，双手和嘴唇颤抖不已，头上会冒有冷汗，呼吸急促，语言支离破碎，严重的还伴有心悸的现象。 当然紧张的原因有很多，比如说是缺乏经验或者是场面陌生等等。即便是一个已经成功的人，也会在很多场面感到紧张，只不过是这类人能控制自己的紧张而已。 我们的心情要想保持平静快乐，就得学会让我们心如止水，坐看风云变化。 第五就是狂躁。 狂躁并不是一种精力旺盛的表现，也不是一种感染力的象征，而是一种假象。有这种情绪的人大多都是行事缺乏条理性和计划性的人。说话没有深度，仅仅是泛泛而谈。况且这类人完全没有一点责任感，交给他的任务转眼就忘，更不用说认真对待了。表面上看起来野心勃勃，他们却没有一次能真正的成功，因为狂躁也是极端情绪之一。它的极度兴奋能让人忘记了天高地厚，甚至有的人会因为这种极度的兴奋而脱离实际，最后落得个身败名裂。 因此一个人的狂躁情绪不容忽视，要想获得快乐，就得让自己的心平静下来。遇到事情的时候能戒骄戒躁，实实在在的做好每一件事情，勿因事小而不为，勿因祸小而为之。 第六就是猜疑。 我们都知道莎士比亚著名的悲剧《奥塞罗》，也都知道那里面的女主人公苔丝狄蒙娜到底是怎么死的？正是因为男主人公奥塞罗的多疑猜忌才使他误杀了女主人公。这部戏十分生动而深刻地刻画了猜疑对人性的腐蚀。感情特别是爱情因为猜疑而时常变得隔阂，合伙同伴因为猜疑而各自心怀鬼胎，不欢而散，而这一切的原因仅仅是因为缺乏沟通。 一系列的事实证明，在很多方面，猜疑根本就是不必要的，甚至很多都是误会，之所以我们会起猜忌之心，很多时候是因为双方之间缺乏开诚布公的交流，或许是因为有小人为了自己的私利在其中挑拨离间，弄得双方都紧张兮兮的，见了面也不能好好的交流。成功路上的很多艰难跋涉就是因为这些猜忌，把我们弄得筋疲力尽。并且这种猜忌随时都有可能吞没我们整个宏伟事业。只要我们稍微不注意，就会前功尽弃，一无所有。其实，只要我们稍加分析，就不难发现猜疑的踪影，也就不难发现这种猜忌其实是多么的没有道理和破绽百出。
