爱华网系列专题：《年度超价值的励志典藏图书：心情决定事情》
这个老人是值得人们去尊敬和爱戴的，也是值得人们去羡慕的，在羡慕这个老人之前，我们得明白，为什么这个老人值得我们去羡慕，为什么值得我去尊敬。
因为他真正的看透了这个红尘，世上所有的东西都不是你的，包括所有的财产和知识，生不带来，死不带去，除了你自己的快乐心情，你可以尽情的享受。因此不管遇到生活中多么大的打击，这位尊敬的老人都能放的下，也善于放的下。 不过反过来想想，如果放不下那又能如何呢，唯一的一条路就是离开这个世界，与其这个时候离开还不如好好享受完人生再离开。 放下既是快乐！ 小贴士： 四招搞定压力： 1、沐浴减压。每天回到家中来个冷热水交替的沐浴，此举不但可以释放一天的压力，还可以使头脑清醒。 2、按摩放松。按摩可以使紧绷的身体得到放松，也可以减少肾上腺素的分泌，这些对于压力的释放都有很好的效果。 3、补充适量维生素。多吃一点带维生素的食物和有钙质的食物，这样能有效地改变身体激素的分泌，对释放压力很有帮助。 4、呼吸减压。在工作一段时间后，最好做几次深呼吸，这样也能达到减压的效果。 5、解放心情的秘诀 交通拥挤的十字路口经常会发生这样的事情：整个路面都成了车的海洋，不耐烦的司机在里面使劲地按着喇叭并撕心裂肺叫喊着，眼看着整个交通就要陷入瘫痪状态，这个时候，交警的身影出现了，他一阵的笔划，该停的停，该转的转，该走的走，这种糟糕的场面很快得到了控制，这个时候，便体现出了交警的重要性，没有他们的管理疏导，这种糟糕的状况还不知道要持续到什么时候呢？ 人的心情有时候也会像这个杂乱的交通一样，乱七八糟的各种情绪一起涌上心头，让人觉得心烦，头痛不已，这个时候，我们也需要一个心灵警察，给这些情绪一个疏导的机会，实现合理的情绪解放。 首先我们要学会情绪转向。不管是好心情还是坏心情，都得有一个转向过程，当我们心情极度兴奋的时候，要学会情绪转向，以免太过激动而发生不必要的麻烦。当我们心情极度低落的时候，也得情绪转向，以防一蹶不振。只有做到这样，一个人才能算是真正的成熟，才能给人一种喜怒不形于色的感觉。 情商高的人不管遇到什么样的事情，他们都能善于接受事情，接受这种不可避免的事实，所以这类人在感到沮丧、生气甚至是紧张的时候，他们总会先接受这种不可避免的事实，然后再用情绪转向来发泄自己的心情。他们并不会因为所面对的事情不是他们所想要面对的而采取一种逃避甚至是抵抗的态度，相反，他们会很自在的接纳这些已经发生的事情，既不恐慌，也不沮丧，因为他们知道这些事情总会过去的，即便你再抵抗，再沮丧，事情还是照样发生了，与其这样，还不如接受。这样他们就在很大程度上避免了这种负面的情绪影响，真正的进入到自己的心灵世界。 马太?亨利是一个非常著名的宗教家，某天在他去传道的路上，一伙强盗把他团团围住，不仅把他暴打一顿，还把他身上所剩的一点盘缠也给抢走了，只剩下身无分文的他走在空旷的原野上，一步一步的往目的地进发。 后来这位著名的宗教家在日记中这样写道：“我要感谢上帝，感谢上帝给我这样的保护，我真的是太幸运了。” 接着，在以后的日记中他列出了之所以说自己幸运的几个理由： 1、 我在此之前竟然从来就没有遇到过类似不幸的事情，这次被我遇见真是幸运。 2、 强盗只是抢走了我的钱，我的生命却是安然无恙，说明这个强盗还是很不错的，我真是幸运，遇到这样的强盗。 3、 他们只是抢走我身上的钱而已，并没有抢走我所有的财产，而那些钱是可以再挣回来的，因此我也感觉到自己真的很幸运。 4、 是他们抢我的钱，而不是我抢他们的钱，愿上帝原谅他们的一时无知。
