4个方法自我排解烦恼 第43节:第五章 抛弃无谓的烦恼(4)



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  10.另一项有益的建议是,处理"小事情"也要鼓足勇气,采取大胆的行动

 4个方法自我排解烦恼 第43节:第五章 抛弃无谓的烦恼(4)
  不要等到出现重大危机时再去当大英雄。日常生活中也需要勇气--在小事情上锻炼勇气,才能培养出在更重大的场合勇敢地行动的力量和才能。

  □ 自我封闭无异于慢性自杀

  在现实生活中,总是有这么一类人:把自己关在屋子里,将自己的身体、内心与外界完全隔离开来。他或者沉默寡言,整天不吭一声;或者面对电视,一眼不眨地盯着看;或者面前摆上一本书,眼神呆滞,半天也看不上一页。别人很难进入他们的内心世界,他简直就像一个坚强的堡垒一样打不开。他很少与人交谈,几乎变成一个口吃的人。他仿佛是自我流放到一个孤岛上,没有人烟,甚至连活物都没有。他没有一丝逃出荒岛之意,可他却明显地发生着变化:孤独、寂寞、烦闷、暴躁、衰老……这种人就是所谓的自我封闭者,医学上称之为自闭症。

  现代社会,由于生活节奏、家庭模式、人伦关系的不断变化,越来越多的人患上了自闭症。如一些母亲父亲忙得不可开交,忽略了呆在房子里的孤零零的孩子。某女大学生刚上大学,人生地不熟,由于她性格内向,不善交往,加上说一口常被人笑话的乡音,于是她把自己封闭起来:没有朋友,被人误会,内心充满矛盾和烦恼,甚至感到迷惘和失望,一度产生自杀念头。

  分析自闭症产生的原因,可以发现,不同年龄层次的人产生自闭症的原因各不相同。自闭症的孩子往往来自于双职工家庭,父母无暇照顾,他们自己又没有适龄的玩伴,整日呆在房间里与各种绒式玩具、电视、游戏机、网络为伴,天长日久渐成习惯。在自闭症的孩子当中,有一类属于早熟或智力发育较快的,他们无法跟一般孩子玩到一块,认为一块玩还不如独处有意思,慢慢养成自我封闭的习惯;另一类则是有一定程度的缺陷,比如,口吃、智力发育缓慢、小脑儿之类,这类孩子基本上无法与玩伴交流,在一定程度上自我封闭。中国的某摇滚歌星据称有儿时自闭症。

  青少年自闭的原因比较复杂,一方面来自生理上的矛盾,如性激素分泌增加,朦胧的性意识产生,会使他们害羞、敏感,产生不安全感。另一方面来自心理上的矛盾。如,活动能力增强与知识、经验不足而经常碰壁的矛盾;强烈的人格独立要求与现实中对成人依赖的矛盾;性的本能要求与社会道德准则的矛盾;强烈的物质、精神需要与现实可能性之间的矛盾等等。这些内心、生理的矛盾导致他们情绪反常,如果处理不当,则容易走向自我封闭。

  而成人的自我封闭多因生活发生了巨变。突如其来的巨变让人措手不及。常见的如生活环境发生了变化,从农村到城市、从中国到国外各种环境尤其是文化的巨大差异造成自闭。事业遭受重创也是产生自闭症的原因。某公司老板投资股市,亏损严重,公司破产,这位老板一下子从昔日的有说有笑、性情活泼开朗变成破产后的沉默寡言,时常把自己关在办公室里无声无息,终于有一天这位老板割脉自杀于自己的办公室里。家庭婚变也可让人产生自我封闭。某位中年男人,自从他的妻子跟别人私奔之后,就像被霜打的茄子一样,头再也抬不起来,从此一声不吭,像个幽灵一样无声无息。另外,亲人的猝然去世也会使人把自己封闭起来。某位中年男人一生和妻子恩恩爱爱,即使年龄很大了也经常手牵手成双成对出入,受到邻居们的交口称赞,可妻子一天突患心肌梗塞与世长辞,这位男士一夜之间白了头,仿佛老了几十岁,此后他就像哑了、傻了一样抱着妻子的相片,不吃不喝,亲戚朋友怎么劝也不行,没过一年,这位整日把自己关在房子里的男子也死了。

  自我封闭正如慢性自杀一样吞蚀着一个人的身心。人是社会的动物,其社会性决定了人必须与自己的同类进行灵与肉的交流。正如印度出现的狼孩具有狼性而无人性一样,自我封闭的人实际上把自己与社会隔绝开来,必然的结局即他的非人性因素越来越多,他也就越来越和这个社会对立,呆在自己的城堡里,那城堡极类似一个活墓,这也是很多自闭者之所以选择死亡的一个主要原因。自闭者根本不与他人进行正常的交流,孤僻的个性决定了他们不可能在这个社会中取得成功。那位摇滚歌星之所以后来成功,全在于他经过自己的努力,奋力从儿时的自闭状态中挣脱出来。为了事业的成功,他不惜与各式各样的人打交道,磨炼自己的个性,最终取得了成功。与其说是在事业上取得成功,还不如说他在战胜自己这一点上取得了成功。当一个人封闭了自己,他既是与人隔绝,同时也失去了对生活情趣的欣赏和觉察,会觉得生活毫无意义和目的。  

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